Отслабнете чрез Макдоналдс

Хей, както можете да видите в темата, молбата ми вече е там. надеждата е в правилната нишка.

Опитвам се да отслабна от около година с успех! -30 паунда! Тъй като бях спечелил доста тегло в стационарния. Но след това нищо не проработи. Сега, от началото на годината, наистина се опитвам отново да оставя сладките на парчета и вместо това да ям Гесунд от време на време 1-2 парчета хляб.
Зеленчуци, плодове и др. Но това не прави много.

Ядохте McDonalds през последните 2 дни и една глупост.

1 порция е: (17pcs 97 kcal)

Поне изглеждаше така: без закуска, без обяд. Около 4-5 ч. 1 чийзбургер, 1 хамбургер. 1 малка кола, малка пържени картофи. Вечер: 2 чаши корнфлейкс (: ролка

Вчера: около 1 - 2 ч. 1 домат с малко парче овче сирене (нарязано на кубчета) около 16 - 17 ч. 1 пилешки бургер с допълнителна салата, 1 малка пържени картофи, 1 бананов млечен шейк.

Около 18:00 ч. 1 порция Smarties.
17 бр - 97 ккал
Около 21-10 ч. Останалата част от Smarties (приблизително 3 порции: ролка

Така че теглото ми варираше преди 2-3 дни: 66,9, 66,6
Текущото ми тегло: 65.3
(все още не беше голям)

Често съм забелязвал, че когато ям mcci в продължение на 2-3 дни, той винаги е бил с 1-3 килограма по-лек (продължавам да отслабвам, така че това вече не е вода: чудесно, само с много кукла Mcci. Бих искал да отслабна с 10 килограма повече) висок и тежи да
65.4 в момента 6 килограма биха ми били достатъчни за начало, само 53-55, което би било идеално! Защото имам голям пръстен за плуване, голям корем и дебели бедра. И 53-55, иначе сегашното ми тегло винаги беше преди престоя в болницата. Пийте много вода/неподсладен чай, не мислете сега, защото веднъж пих кока-кола, че пия нещо подобно всеки ден

така че, възможно ли е да отслабнете с Mc? Вероятно не е здравословно и не в големи количества, но гладът също не е истинското.

ps; Рядко ям нещо за закуска и обяд, защото просто не съм гладен.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Настоятелно не бих препоръчал този метод. Това може да е имало ефект, който ви харесва, но тази диета не се препоръчва. Това наистина не е балансирано и също твърде малко по отношение на калориите за човек с големи размери. Освен това целта ви за тегло също е много съмнителна! 53 кг е наистина малко при височина 1,72!

Погрижете се за себе си и помислете отново!

Препоръчвам да прочетете книгата "Преодоляване на мастната логика".
Ще отслабнете, ако ядете по-малко калории като цяло, отколкото използвате. Толкова просто.
Как го правите, няма значение. Планът ви за хранене не е особено здравословен, бих казал. Не бих искал да живея така.
Изчислете си BMR и вижте, че ядете по-малко, отколкото счупвате, тогава ще отслабнете здравословно!

Хей, както можете да видите в темата, молбата ми вече е там. надеждата е в правилната нишка.

Опитвам се да отслабна от около година с успех! -30 паунда! Тъй като бях спечелил доста тегло в стационарния. Но след това нищо не проработи. Сега, от началото на годината, наистина се опитвам отново да оставя сладките на парченца и вместо това да ям Гесунд от време на време 1-2 парчета хляб.
Зеленчуци, плодове и др. Но това не прави много.

Изядохте McDonalds през последните 2 дни и една глупост.

1 порция е: (17pcs 97 kcal)

Около 18:00 ч. 1 порция Smarties.
17 бр - 97 ккал
Около 21-10 ч. Останалата част от Smarties (приблизително 3 порции: ролка

Така че теглото ми варираше преди 2-3 дни: 66,9, 66,6
Текущото ми тегло: 65.3
(все още не беше голям)

Често съм забелязвал, че винаги, когато ям mcci в продължение на 2-3 дни, винаги е бил с 1-3 килограма по-лек (продължавам да отслабвам, така че това вече не е вода: чудесно, само с много кукла Mcci. Бих искал да отслабна с 10 килограма повече) висок и тежи да
65.4 в момента 6 килограма биха ми били достатъчни за начало, само 53-55, което би било идеално! Защото имам голям пръстен за плуване, голям корем и дебели бедра. И 53-55, иначе сегашното ми тегло винаги беше преди престоя в болницата. Пийте много вода/неподсладен чай, не мислете сега, защото веднъж пих кока-кола, че пия нещо подобно всеки ден

ps; Рядко ям нещо за закуска и обяд, защото просто не съм гладен.

Здравейте, няма да постигнете добър резултат в дългосрочен план, има хора, които ядат Mc Donalds в продължение на месец или повече, те не само имат значителни кожни проблеми, но и се чувстват напълно отпуснати и "източени", така че трябва наистина превъзхожда този "начин на живот".

Яденето на храна в Mcdonalds от време на време е абсолютно нежелателно. Но ако искате да отслабнете трайно, разгледайте ежедневните си нужди от витамини и минерали и се уверете, че ги приемате ежедневно. Можете да ядете 250-500 по-малко от калориите си, след което автоматично отслабвате трайно.

Така че избягвайте тези диети за бързо хранене.

Lg Antja