Отслабнете бързо със зелено кафе
Екстракт от зелено кафе за бързо отслабване. Източник на изображението: Daniel_Dash/Shutterstock.com
The Екстракт от зелено кафе на зърна се използва в САЩ като това Чудодейно лекарство за бързо отслабване действал. Предполага се, че ще свали килограмите, без да предприема допълнителни диетични мерки или да се занимава със спорт. „Изгаряне на мазнини“ или „Чудо на диетата“ - много списания за фитнес и знания отчитат положително диета със зелено кафе. Тенденцията произхожда от САЩ и набира все по-голяма популярност в Германия.
Отглеждат се на кафевото дърво, костилковите плодове се събират и се отстранява външната пулпа. След това от белените кафе на зърна се прави зелено кафе, известно още като Зелено кафе така наричаното. Може да се пече и смила, но вкусът му е много кисел и следователно Пийте доста непопулярно, с метода за приготвяне на зелено кафе, набиращ популярност.
Предпочитание обаче се дава на екстракта от зелено кафе на зърна, който се използва като хранителна добавка срещу затлъстяване или някои заболявания. Този екстракт се предлага основно под формата на капсули или прах, но може да се добавя и към напитки, сладкарски изделия или дъвки.
Отслабнете със зелено кафе
Зеленото кафе се различава значително от печения вариант по отношение на съставките си, които варират в зависимост от сорта, площта на отглеждане и степента на зрялост. Твърденото ефект на изгаряне на мазнини на зелено кафе е особено висок дял на хлорогенова киселина приписван. Печенето намалява тази пропорция и следователно е значително по-високо в зеления вариант, отколкото в класическия вариант.
Зелено кафе При среден дял от седем процента това е дори това Храна с най-високо съдържание на хлорогенова киселина, екстрактът от зелено кафе съдържа около 45 до 70 процента. The Казва се, че киселината предотвратява нивата на кръвната захар след хранене се увеличава а мазнините се съхраняват чрез блокиране на ензимите, които са отговорни за усвояването на захарта и мазнините в тялото. Субекти в проучване, които консумират кафе със захар и хлорогенова киселина, консумират средно около седем процента по-малко захар от тези, които пият редовно или безкофеиново кафе със захар.
Най - голямото проучване до момента на ефекти за намаляване на теглото на екстракт от зелено кафе се извършва в САЩ. 100-те жени-участнички са загубили малко под килограм тегло, след като са взели екстракта в продължение на две седмици, а групата за сравнение, която е получила плацебо, е само около половин кило. Зеленото кафе изглежда идеален, естествен диетичен продукт, което е особено полезно при подобрени хранителни навици.
Зеленото кафе предотвратява наддаването на тегло?
Американски и индийски изследователи са установили в проучване върху зелено кафе, че същността на зеленото кафе е ефективна и трайно намаляване на телесното тегло трябва да допринесе. Екстрактът трябва не само да има положителен ефект върху умствената работоспособност и метаболизма, но и да помага при отслабване.
В зелено кафе съдържат активни съставки Подкрепете загуба на тегло мога. Ако потребителите консумират две до три чаши зелено кафе или екстракт от него всяка сутрин, метаболизмът изглежда се увеличава. The положителен ефект се дължи на съставната хлорогенова киселина, която присъства в по-големи количества в екстракта поради липсата на печене на зеленото кафе.
Лабораторните тестове показват, че киселината в по-високи концентрации инхибира точно тези ензими, които абсорбират мазнините и захарите в тялото и ги преобразуват. В резултат на това нивото на кръвната захар не се повишава след хранене и съответно тялото съхранява по-малко мазнини. В дългосрочен план да се намали в идеалния случай Съдържание на мазнини и с това също телесно тегло.
Здравословният начин на живот подкрепя ефекта на отслабване
Въпреки това потребителите трябва да знаят, че Хлорогеновата киселина, съдържаща се в зелено кафе, работи само в комбинация със здравословна храна с ниско съдържание на мазнини както и редовни спортни тренировки. Въпреки че екстрактът от зелено кафе е един Поддържана фигура съзнателна диета, Процентът на телесните мазнини може да бъде намален само в дългосрочен план в комбинация със здравословен начин на живот. Освен това хората с излишни килограми не трябва да се надяват на значителна загуба на тегло в рамките на кратък период на употреба. Само когато екстрактът се приема за по-дълъг период от време, резултатът постепенно става очевиден.
Други ефекти върху здравето
Като цяло, в зелено кафе Хлорогеновата киселина също съдържа антидиабетни средства положителни ефекти върху стойностите на липидите в кръвта и черния дроб чрез намаляване на високата кръвна захар след хранене и абсорбцията и синтеза на захар в червата.
Но други здравословни ефекти се приписват и на хлорогеновата киселина в зеленото кафе. Освен това искате зелено кафе антихипертензивно и превантивно срещу болестта на Алцхаймер Закон.
Това, което отличава екстракта от зелено кафе от ефектите на конвенционалното кафе, е това ниско ниво на кофеин, което е свързано с по-малко нарушения на съня или нарушения на сърдечно-съдовата система. Също толкова забележително е, че този екстракт е a Понижаване на кръвното налягане трябва да има ефект. Това, че хлорогенната киселина, съдържаща се в зелено кафе, изглежда е рискът Намалява диабета и борбата със свободните радикали са други предимства на същността. Също така възможен Повишаване на умствената работоспособност както и a Забавяне на процеса на стареене са основателни причини да приемате екстракта редовно.
По принцип няма повишени рискове за здравето, свързани с консумацията на зелено кафе. Въпреки това, хората, които имат повишено ниво на хомоцистеин и поради това са по-склонни към сърдечно-съдови заболявания, трябва да потърсят съвет от лекар, преди да ги приемат. Ползите от екстракта от зелено кафе, който допринася за общото благосъстояние обаче, са повече от него.