Отслабнете бързо с упражнения - моите; Свобода; ми помогна с това - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,
Бърз Отслабнете с упражнения - с други думи, здравословното отслабване чрез упражнения - беше важен момент в последното ми интервю с Клавдия, когато ставаше въпрос за отслабване и диети. И когато отново се замисля как спортът всъщност ми помогна, вече съм на бягащата пътека във фитнес центъра си ...;) Защо пиша това? Защото току-що разбрах, че по това време на деня съм далеч сам в спортното си студио. И мисля, че това е страхотно - и ако дори не мисля за това малко по-внимателно, тогава точно това ми помогна да отслабна с упражнения. А именно свободата да ходя на тренировки, когато искам и за колко време.
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
И за да обясня това, сигурно трябва да се върна малко назад ... Преди да отслабна, бях регистриран в спортно студио зад ъгъла от векове. Имаше тонове курсове с хора, които искаха да отслабнат, тонове фитнес треньори, дори деца, занимаващи се със спорт, бар за протеинови напитки, сауна, парни бани ... имаше всичко. От кръгови тренировки до солариум след тренировка до хранителни съвети ... Както казах, всичко, свързано с темата за здравословното отслабване и най-вече бързото отслабване с упражнения, беше достъпно тук. И аз също послушно плащах вноската си във фитнес центъра всеки месец ... месец след месец ... - но: не отидох.
Да, също беше само на 5 минути от работата ми. Дори упражненията по време на обедната почивка не биха били проблем. И само на 8 минути от дома ми - да, дори беше на път за вкъщи от работа. И все пак не ходих на спорт ...
Причините за това бяха прости ... всъщност беше само едно: нямах свободата си. Защото: Те имаха време за отваряне! Така че през делничните дни можете да спортувате от тогава дотогава и през уикендите в събота само следобед и в неделя само сутрин - или обратно. И ако не бяха отворени, можех да отслабна със спорт в партньорско студио - но кой беше отворен кога и защо, не можех и не исках да си спомням. Исках да отида да тренирам и да отслабна, когато исках, когато ми беше удобно - а не когато фитнес залата мислеше, че е време да отслабна.
И когато трябваше да се приспособя за веднъж към времето, защото исках да променя нещо относно теглото си, кога центърът беше пълен със спортисти и онези, които искаха да отслабнат ... дори имаше истински пикови моменти, когато трябваше да чакате на екипировката . Може да се наложи да се наредите на опашка при бягащата пътека и Ко при определени обстоятелства ... това не беше спорт за мен, без отслабване ... Предпочитам да легна под коремния тренажор у дома или да отида на велоергометъра, ако го имам;) Но го направете, за да отслабнете, вместо да отслабнете бързо чрез изчакване - не благодаря!
Да, затова потърсих студио, което беше денонощно отворено. Където няма излишни обучения, модерно обзавеждане - и отворено денонощно (но вече го казах) Във всеки случай вече мога - дори напълно сам в коридора във фитнеса - да спортувам и да отслабвам здравословно, когато пожелая колко дълго искам и на какво искам да тренирам. И ето защо на тази снимка аз сам се занимавам със спорт на бягащата си пътека - и съм щастлив от това. Защото по този начин можех спокойно, да се концентрирам и без разсейване отслабвайте здравословно с упражнения.