Отслабнете бързо с пъпеш! Добре; годни
Какво е това? Той освежава, детоксикира, помага на клетъчния метаболизъм, има благоприятен ефект върху водния ви баланс, вкусен ли е и можете ли дори да отслабнете с него? Разбира се, това е пъпешът!
Отърваването от излишните килограми е постоянен проблем за повечето от нас. Ако обаче обичате пъпеши, сега това не означава, че губите няколко излишни килограма, без дори да се чувствате измъчени. Плодовете са богати на витамини, минерали, микроелементи, метаболитни ензими и много имуностимулиращи вещества. Те практически не съдържат мазнини и протеини, а техните въглехидрати се усвояват много бързо: съдържанието им на захар веднага попада в кръвта и веднага им дава енергия. Те са богати на фибри и пектинът свързва холестерола и отпадъчните продукти. Така че, ако консумирате пъпеш като част от лек с плодове, можете да бъдете сигурни, че ще почистите напълно храносмилателната си система, защото това ще помогне за прочистването на чревната лигавица.
Защо пъпеш?
Динята има отличен диуретичен ефект, така че помага за цялостно прочистване на бъбреците. Той е особено богат на витамин С, който от своя страна укрепва имунната система и повишава концентрацията. Но съдържа и витамин В6, който помага за преработката и рециклирането на протеините в тялото. В същото време високото му съдържание на фолиева киселина играе важна роля за гладкото функциониране на кръвообращението, растежа и разкрасяването на косата.
Цветното пъпеш месо е с високо съдържание на каротин, който постъпва в тялото и се превръща във витамин А, стимулирайки мозъчната функция и увеличавайки снабдяването с хранителни вещества към нервните клетки. Съдържанието му на ликопен и каротин има противопрецедентен ефект.
Други полезни физиологични ефекти включват изобилието от минерали в него за активиране на половите хормони и повишаване на либидото. Съдържа манган, необходим за функционирането на нервните клетки и за нарушаване на сексуалността. Но динята дори съдържа желязо за хемопоеза и клетъчно дишане.
Жълтото също е супер!
Пъпешите също са изключително здравословни! Високото съдържание на каротин и витамин С също защитава коронарните артерии на сърцето. Калият в него понижава високото кръвно налягане, заедно с натрия, предава сигнали на нервната система, инициира свиване на мускулите и регулира сърдечната честота и кръвното налягане. А съдържанието на аденозин предпазва от тромбоза, помага за забавяне на съсирването на кръвта.