Отслабнете бързо с бързо и избягване на въглехидрати
Начало »Диета и отслабване» Доклад за опит: Отслабнете бързо с диета на гладно и избягване на въглехидрати
Отслабването не може да се обобщи толкова лесно. Искаш ли отслабнете бързо и много, помага бързо или пълното отказване от въглехидратите. Тези методи винаги водят бързо до няколко килограма загуба за мен ... в рамките на една седмица. За съжаление това не трае вечно. Вие се поддавате на ежедневието, желанията и всъщност трябва, за трайно отслабване, ефективен Комбинация от упражнения и хранително поведение, приложен към Дисциплина и воля, сложи на деня.
Отслабване ... Правя това на интервали от около 10 години, а на 47 години имам тегло около 68 кг и ръст 1,73 см. Разбира се, повечето жени отслабват по естетически причини ... поне при мен беше така. Особено когато сте свикнали, ви е много трудно да приемете малката ролка мазнина в „старост“. The Проблеми при отслабване Виждам в ежедневието ...няма време за приготвяне на подходящи ястия... вие сте в движение и не винаги можете да ядете това, което трябва по план ... или вечер сте със семейството си и готвите за всички ... които, разбира се, също искат да видят въглехидрати в чинията си.
Едва ли можех без парче торта от време на време ... и тогава цикълът започна отново ... си помислихте „няма значение ... сега сте го прецакали пак така или иначе“ ... и тогава аз се върнах в коловоза и Първо ми загреба въглехидратите. Никой не ме подкрепи ...цялата самомотивация! Храненето с ниско съдържание на въглехидрати също е правилно полезно за жени над 40 години...
Като съвет можете само да си позволите да отделите време и да бъдете упорити или да се поглезите от време на време на гладно 🙂, което след това отново мотивира групата.
(Все още няма оценки)