Отслабнете бързо и се забавлявайте
Въпрос: как отслабнете бързо !
Просто правиш много неща
За да отслабнете, трябва:
или намалете приема на калории
или увеличете разходите си за калории.
Почти математически е.
По този начин е възможно да отслабнете бързо !
Каква е тази тайна ?
Правете много неща, срещайте се с приятели, занимавайте се, спортувайте и т.н.
Заседналият начин на живот ви дебелее
Преди няколко десетилетия, когато телевизията все още беше луксозна вещ, която малко хора имаха, а компютрите бяха с размерите на стаите и работеха с перфокарти, степен на затлъстяване беше ниско.
Защо ? Защото хората излязоха да се забавляват! (и те знаеха как да се разсейват с малко). Днес, когато се приберете у дома в късния следобед или вечерта, седите пред телевизора или пред екрана на компютъра си и ... не правите много.
Ходехме на кино пеша, ходехме на кънки на лед, виждахме приятели, разхождахме се и т.н. Днес седим пред екран, който върши цялата работа.
Храна не го прави директно дебел, той е липса на движение това го причинява. The комфорт без което се затрудняваме прави заседнал.
Преди това отнемаше време и енергия за пазаруване, пране на дрехи. Днес това вече не е така. Накратко, всичко, което трябваше да се направи, е заменено от машини, домакински роботи.