Контролирайте прекомерния глад по естествен начин - стъпка към здравето
Няколко дни или седмици и без видима причина се чувствате като гладни през цялото време и е трудно да се чувствате сити. Ако вече сме с наднормено тегло, този прекомерен глад не помага !
За щастие има естествени средства за контрол на глада ви. Но първо е важно да се установи причината за това явление. Защото често това е знак, че тялото ни иска нещо от нас, което не му даваме.
Бах цветя за контрол на прекомерния глад
Следователно първата стъпка е да се разграничи гладът от желанието за ядене. Всъщност това желание често се причинява от определени емоции. Ако случаят е такъв, можем да вземем цветята на Бах, които ще ни помогнат да стабилизираме емоциите си, така че да не се налага да запълваме празнина с храна:
- Агримония: когато не можем да екстернализираме чувствата си.
- Див овес: когато ядем от разочарование.
- Хедър: Когато ядем твърде много заради самотата.
- Черешова слива: когато се храним, без да можем да се контролираме.
Микроелементи за контрол на прекомерния глад
Микроелементите също могат да ни помогнат. Защото това са химикали, които се намират в малки количества в тялото ни, за да регулират метаболизма. В случай на прекомерен глад, препоръчваме комплекса ZnNiCo (цинк, никел и кобалт).
Ако никога не можем да се почувстваме напълно удовлетворени, можем да приготвим смес от смлени ленени семена, пшенични трици и растението Psyllium. Просто вземете една супена лъжица или две от тази смес в чаша вода, 10 до 15 минути преди всяко хранене. Тази смес също ни позволява да се борим срещу запека.