Отслабнете бързо чрез диета
Защо 90% от всички методи се провалят и как пак можете да отслабнете бързо чрез диета
С началото на сезона за къпане и изпробването на дрехи за къпане и лято, много често се пробуждат грубо - дрехите изглежда са умрели по мистериозен начин. Но всички оплаквания не помагат и девизът е: „А сега продължете и бързо отслабнете с диета!“ Искате да можете да се покажете леко облечени и в басейна - когато отново е наистина топло. Ето, ето, изведнъж отново се предлагат всички възможни диетични програми. За съжаление, най-вече става въпрос само за диета и упражнения. Това само по себе си е правилно, но просто не е достатъчно, поради което 90% от тези диетични програми се провалят. Така че нека да видим какво още ви е необходимо, за да можете наистина да отслабнете бързо чрез диета.
Какви фактори да вземете предвид, за да можете бързо да отслабнете с диета и диетичните програми не се провалят?
1. Успешната диета изисква балансирана диета: Яжте пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ниско съдържание на мазнини, сол и захар. Допълнете менюто си с натурални продукти за отслабване като ананас, киви, грейпфрут, ягоди, папая, аспержи, лют пипер, чай от мате и зелен чай.
2. За да можете бързо да отслабнете чрез диета, трябва да се движите: Увеличете консумацията на калории с упражнения, изберете един или повече спортове, които ви харесват, като скачане на батут, кънки или скандинавско ходене. Два до три пъти седмично би било идеално.
Но защо тогава 90% от всички диетични програми все още не работят толкова добре?
До този момент всичко звучеше просто, но защо понятието за диета „хранене и упражнения“ не работи за толкова много хора, въпреки че се опитват? Поради третия фактор:
3. За да можете да отслабнете бързо и здравословно, всички несъзнателни противонамерения трябва да бъдат премахнати: 90% от всички диетични концепции не работят, защото много хора имат несъзнателен вътрешен механизъм, който им пречи да постигнат целите си.
Така че именно този несъзнаван вътрешен механизъм кара всичките ни цели да се провалят, докато съществуват. Работи като коварно противонамерение, дреме във всички нас и е по-изразено при някои и по-малко при някои, но активно при всички.
Противонамерения или „да стоиш по свой начин“
Този механизъм отдавна е известен в специализираните кръгове и е известен още като „да стоиш по свой собствен начин“. Независимо от това, действителният му смисъл и обширното въздействие върху целия ни живот едва ли са взети под внимание и до днес, което може да се дължи и на факта, че неговото разрешаване не беше възможно дълго време.
Никога ли не сте се чудили защо някои неща просто не се получават в живота ви, когато няма рационално обяснение за тях?
Искате да отслабнете бързо и лесно, да спазвате диетични книги, да ядете по-малко, да се придържате към диетичните рецепти и дори да спортувате, но мечтаното от вас тегло остава просто мечта. И точно за това може да бъде виновно това вътрешно противонамерение.
Може да сте опитвали хапчета за отслабване или мазнини, но този механизъм също може да загуби своята ефективност. Същото важи дори за други лекарства като хапчета за главоболие и т.н. - един път те работят, а друг път не.
В крайна сметка този механизъм със своето противонамерение може буквално да развали целия ни живот, защото той решава дали ще успеем или не във физически, но и психически въпроси, т.е. както често правят при отгатване на игри в телевизионни предавания.
Сигурно вече сте преживявали такива „загадъчни“ ситуации и след това сте се дразнели, че например не сте могли да отслабнете бързо въпреки всички усилия, тъй като е имало несъзнателно противонамерение, което е основната причина.
Има ли решение, така че все пак да можете бързо да отслабнете чрез диета?
Да, за щастие има решение. Съществува метод, с който всяко несъзнавано противонамерение може да бъде елиминирано много лесно и бързо. И тъй като отказът на която и да е програма за диети е предварително програмиран без разрешаването на този механизъм, този метод е и ключовият момент в моето ръководство „Накрая тънък - така работи“. С този лесен за научаване метод всеки, който иска да отслабне бързо чрез диета, вече може да постигне желаните резултати много бързо.
Разбира се, има и други компоненти на ефективното и здравословно отслабване, но разтварянето на всички несъзнателни противонамерения е изходната точка за успех изобщо.
Това е ключът към това да гарантираме, че вече не стоим по свой начин и не постигаме целите си, било то да искаме да отслабнем бързо и здравословно или да се стремим към нещо друго.
Но - нека се придържаме към нашия съвет за отслабване - правилният въпрос е: „Какво може да означава за вас и мечтаната от вас фигура да можете да се освободите от несъзнателни противонамерения за няколко минути?“