Съчувствие - Отслабване с колело
Той е в състояние да консумира, може да изиграе лъвска роля в укрепването на имунната ни система. Някои изследвания също така предполагат, че това може да намали риска от рак на гърдата сред жените. Погрешният избор на велосипед или аксесоар обаче може да доведе до негативи от поне този размер.
Но нека не бягаме толкова напред, нека започнем в началото!
За да стане ясно на всички защо моторът се смята за най-ефективното средство за движение, задвижвано от човека, отидохме във фитнес зала, където на фитнес колело ви показваме какъв може да има ефектът от половин час каране.
За целта потърсихме помощта на личен треньор и млад мъж. Имаме специален пулсомер, прикрепен към гърдите му, който регистрира функционирането на тялото по време на колоездене.
Данните се записват от часовника, свързан към пулсомера. След 23 минути се оценява от компютърна програма.
Резултатите бяха оценени от личен треньор Edit Dömötör:
„Днес Саболч циклира 23 минути, изгаряйки 280 ккал с тези 23 минути. А средният й пулс беше 138. Ако Той повтори това три пъти седмично, тъй като няма наднормено тегло, Той би могъл да подобри капацитета на дихателната и сърдечната си система. Това би направило натоварванията много по-добри. И този, който е малко наднормено тегло, може да загуби много с него. "
Дами с наднормено тегло, господа внимание! Калория, изгорена за по-малко от половин час колоездене, се равнява на 25dkg пиле или няколко филийки козунак. Това обаче не е случайно. В края на краищата, докато карат колело, три четвърти от близо 600 мускула в човешкото тяло са уловени на работа.
Насърчаващи резултати от изследвания, публикувани от Германския център за изследване на рака, относно връзките между редовното колоездене и развитието на рак на гърдата.
Д-р Джени Чанг-Клод, ръководител на отдел в Германския център за изследване на рака, каза: