Отслабнете бързо без кардио диети и отслабване

Отслабнете бързо без кардио?

на JRT »22 октомври 2012 г. 18:29

отслабнете

Re: отслабнете бързо без кардио?

на JRT »22 октомври 2012 г. 18:49

Re: отслабнете бързо без кардио?

на Ноември »22 октомври 2012 г. 20:48

И защо без кардио, ако можете да попитате? Кардиото не се състои само от джогинг, ако това просто не е това, което искате.

Загубата на 6 кг от януари до юли е унищожително лош резултат, съжалявам, но просто трябва да бъдете честни. Мисля, че без проблеми и твърде много усилия бихте могли да имате това за 6 седмици. Загубата на тегло без загуба на мускулна маса за съжаление не работи, иначе няколко неща за размисъл:

Кардио .
Усилени тренировки, много основни упражнения
Преосмислете приема на KH (точното време и т.н.)

Re: отслабнете бързо без кардио?

на JRT »22 октомври 2012 г. 20:55