Отслабнете благодарение на канелата в здравословните тенденции на кафето
Казва се, че щипка канела в сутрешното кафе стимулира метаболизма и помага при отслабване.
На кафето и канелата се приписват независимо голямо разнообразие от ползи за здравето. Казва се, че кафето прогонва острото главоболие и предотвратява рака. Канелата има положителен ефект върху лошо храносмилане и високи нива на холестерол. Сега би било особено полезно за отслабването на стомаха и ханша, ако усъвършенствате сутрешното си (черно) кафе с щипка канела.
Страхотен заместител на захарта
Пиете ли кафето си с много краве мляко и няколко лъжици захар? Това не е добра идея. По този начин действително здравословното взимане се превръща в по-малко здравословна калорийна бомба. По-добре пийте кафето черно или с малко растително мляко като соево, овесено или кокосово мляко. След това прецизирайте напитката с малко канела вместо захар. Канелата има сладък, тръпчив и пикантен вкус, който се комбинира особено добре с аромата на кафето.
Стимулиран метаболизъм ...?
Канелата не трябва да помага само срещу газове, диабет и забрава, но също така и за задвижване на метаболизма ни. Разбира се, това може да има ефект само ако обърнете внимание и на дневния калориен баланс. Ефектът, стимулиращ метаболизма, обикновено действа само на много ниско ниво. Ако напълните стомаха си с пица, бургери и понички и след това се надявате на ефекта на канелата в сутрешното си кафе, няма да постигнете успех в диетата. Що се отнася до загубата на тегло, все още е важно да има енергиен дефицит в края на деня. И така: Яжте по-малко и правилното нещо и тренирайте правилно, докато тренирате. Тогава ще работи и с (постоянната) загуба на тегло.
Не е много добро нещо
Не прекалявайте с консумацията на канела. В умерени количества подправката е съвсем здравословна; ако се използва прекомерно, поглъщаме твърде много от веществото кумарин, което може да увреди черния дроб и бъбреците. Между другото, в цейлонската канела има по-малко, отколкото в канелата от Индонезия. Въпреки това ще използвате само малки количества канела в кафето, което, разбира се, не представлява риск за здравето.