Отслабнете благодарение на; аквабайк - Аква; Велосипед
Вашият център Aquabike в Париж
- Обратно в къщи
- Блог
- Раздел статии
- Нашите новини
- В пресата
- Ползите от аквабайка
- Добър план
Отслабнете благодарение на аквабайка
В обсега на всички, аквабайкът е повече от прищявка и обещава да бъде идеален спорт за преоформяне на фигурата, борба с целулита и отслабване, без да страдате от мускулни болки.
През последните години аквабайкът, или аквацикленето, постепенно се разпространи из цяла Франция и се утвърди като спорт, който е едновременно ободряващ и мек, идеален за нежно отслабване като същевременно поддържа морал. Ползите от тази практика се усещат от началото на сесията, но продължават и след това !
Под звуците на динамична и ритмична музика квалифициран треньор води своята работна група за тридесет до четиридесет и пет минути, в атмосфера на мотивация и взаимопомощ, подходяща рамка за надминаване на себе си. Много упражнения следват едно след друго: въртите педал напред, назад, седнали в седлото или като танцьор, понякога докато работите едновременно с ръцете. Накрая, за половин час или три четвърти час водна сесия ще изгорите до 500 калории, като има предвид, че един час аквааеробика или колоездене отнема само около 350. Интересно, нали ?