Отслабнете без диета KYŌ
Емоционалното хранене е известно на всеки, защото всеки го прави. Вие и почти всички останали слагате излишни килограми на кантара. Не ядете, защото сте гладни, а за да се насладите на красивите чувства, които идват с яденето. Едва ли нещо възнаграждава цялото тяло веднага, както нещо сладко на езика! Храненето, докато стомахът ви наистина не е пълен, също може да бъде добро усещане: имате всичко необходимо - и дори повече.
Така че става въпрос за добрите чувства, които създавате за себе си по този начин и които очевидно отпадат другаде. Вие възнаграждавате себе си, балансирате стреса или запълвате вътрешна празнота.
Не бъдете толкова твърди към себе си
Ясно е, че е много трудно да си откажете тази храна, когато самата храна е решението на проблема: срещу прекалено много стрес, лоши чувства или гняв. Ако „най-накрая искате да се издърпате заедно с храната си“, това е все едно да се опитате да се издърпате от блатото със собствената си коса. Тъй като ежедневието не се е променило и вашата стратегия за решаване на проблеми също изчезва. Това е доста трудно за себе си и малцина могат да издържат.
Коя помощ е най-подходящата, за да се яде по-малко?
Най-добре би било сега, ако можете да се отървете от всички проблеми и лоши чувства, защото тогава вече няма да е необходимо да преяждате. Ако подозирате, че имате проблем, който се задълбочава и ви гризе дълго време, тогава е добре да помислите за терапевт. Защото всичко, което подобрява живота ви, е добро!
Докато решавате проблеми и увеличавате любовта си към себе си, хранителните ви навици автоматично стават по-спокойни. Разбира се, това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Защото винаги е процес да се стигне до здравословна любов към себе си. За да можем да ви подкрепим в този процес по лесен начин, стартирахме нашето приложение „Мотивация и релаксация“. Ще обясня как точно работи приложението.
Ние ви укрепваме, а вие се отпускате, докато се храните
Позволете ни да ви дадем нещо: изказани утвърждения, които подобряват вашето хранително поведение и преди всичко утвърждения за повече любов към себе си! Вземете задния вятър от нас, за да имате силата да се откажете от старите навици и храната вече не е толкова важна за вас. Нека един любящ глас ви казва много ясно отново и отново: Вие сте много прекрасна. Положителните утвърждения са мощни и просто ти вършат работа!
Аудио пример "тънък и щастлив"
на мобилното приложение kyō „Мотивация и релаксация“
Можете да изтеглите приложението ни безплатно и да използвате постоянно избрани теми безплатно. Какво точно трябва да зададете в приложението, за да намалите теглото си, ще ви обясня след малко.
Утвърждения, как работи? И какви са Silent Subliminals?
Искате ли да се потопите направо в темата? След това прочетете повече за утвържденията и мълчаливите сублимали в нашите статии в блога. Тук ще кажа кратко: Вие сте заобиколени от съобщения, които не винаги са приятелски настроени. Те могат да идват от медиите, вашата среда или вашето детство. Можете да противодействате с нещо положително. А именно утвърждения. Това са добри послания за себе си.
Силата се крие в повторението. Разбира се, трябва да чуете това утвърждаване на себе си повече от веднъж, преди то да достигне до вас. Тук Silent Subliminals помага изключително много. Silent Subliminals са утвърждения в тонова честота, която е в едва забележимия диапазон. Това има два ефекта: Те говорят повече за вашето подсъзнание. И можете да ги чувате мълчаливо - дори докато спите.
Какво можете да направите, за да намалите теглото си?
Всеки ден чувайте добри послания за себе си и хранителните си навици. По този начин променяте поведението си отвътре и не ви е необходима невероятната сила на волята, която обикновено е необходима, за да се противопоставите на апетита за храна.
За да отслабнете естествено и ефективно, бих препоръчал да комбинирате различни теми за утвърждаване и да ги използвате ежедневно в продължение на няколко седмици:
- темата за „любовта към себе си“ (безплатно)
- темата „Обичай тялото си!“ (безплатно)
- "Тънък и щастлив"
- „Разтваряне на емоционалното хранене“
- „Отслабнете ефективно“
Тези теми работят добре заедно, как точно, ще ви го обясня по-долу. Обикновено предлагаме няколко теми за утвърждаване за една тема, така че нашите потребители да могат да изберат формулировката, която ги харесва най-много. Много теми за утвърждаване възникнаха поради исканията на слушателите.
Можете да обедините тези теми в нашето приложение „Мотивация и релаксация“ в плейлист. Изтеглете нашето приложение безплатно и използвайте селекция от теми за потвърждение постоянно безплатно. Всички наши теми са на ваше разположение срещу месечна такса:
Как прилагате тези твърдения?
На първо място, слушайте внимателно и решете кои теми от тази селекция ви харесват най-много. След това можете да добавите това към вашия плейлист в приложението. Изберете фонова музика, която харесвате, и слушайте сесията си поне половин час на ден през следващите дни, за предпочитане по-често. Можете също така да ги чуете мълчаливо като Silent Subliminals.
Какво правят съответните теми за утвърждаване за отслабване?
Темата за „любовта към себе си“ (безплатно)
Тази тема е за това да приемете себе си и да си позволите да бъдете това, което сте. Защото без любов към себе си и без уважение към себе си, как другите трябва да те обичат? Тази тема ви дава сила и добро чувство и ви помага да бъдете по-любвеобилни към себе си. Това е важна цел и основата на всичко.
Темата „Обичай тялото си!“ (Безплатно)
Тази тема работи с признателност и ви помага да се чувствате по-добре за тялото си. С течение на времето това също става забележимо на кантара.
Темата „тънък и щастлив“ ви помага да отслабнете
Това предложение ви информира за вашите несъзнателни структури по отношение на храната и ви помага да се освободите от тях. Вече не се възнаграждавате с храна, а със стройно и здраво тяло.
Темата за „разтваряне на емоционалното хранене“
Това предложение разглежда храненето като защитен механизъм, който вече можете да пуснете. Подбрахме текста по такъв начин, че несъответствието между вашето действително и вашето целево състояние да бъде намалено, за да можете да приемете себе си и да станете щастливи. След това вече не се нуждаете от храна като защита.
Специалният начин на действие на „отслабнете ефективно“
Често си говорим със себе си и си задаваме въпроси като „Защо това винаги ми се случва?“ Внимавайте с подобни въпроси, защото вашето подсъзнание е програмирано винаги да намира отговор. Такъв отрицателен въпрос също несъзнателно ще ви даде отрицателни отговори, например „Защото не го заслужавате иначе!“, „Защото сте глупав“ и т.н.
Но можете да използвате точно този автоматизъм във ваша полза. Задавайте положителни въпроси!
„Защо ми е толкова лесно да отслабна?“ Ще бъде такъв въпрос. Вашето подсъзнание също ще намери отговори на това и ще ви ги представи в живота си. Този вид положителни въпроси се наричат „Afformation“ (да, с „o“). И точно с това работим по тази тема.
По принцип: Бъдете щедри с плана си за отслабване!
С тези теми редовно прилагате огромен вятър по пътя към желаното тегло. И то по напълно естествен начин. Автоматично ще посегнете към по-добра храна и чак тогава, когато наистина сте гладни.
Първо и най-важно: Бъдете добри към себе си. Приемете себе си, вече сега! Защото това намалява натиска - нашите утвърждения ще ви послужат добре.
Засега продължете да се храните нормално и не се опитвайте да променяте твърде много наведнъж. Ще забележите, че след известно време хранителното ви поведение ще се нормализира автоматично.
Бъдете щедри и любвеобилни към себе си и си дайте време да се промените. Вие сте прекрасен човек. И ако сте възприели и това, много ще се погрижат за себе си.
Допълнителни статии:
Какво представляват утвържденията? Защо са свързани със самоизпълняващото се пророчество и плацебо ефекта?
Мълчаливи подсъзнания. Как работят и как можете да ги използвате за себе си.
Постигнете целите си с мобилното приложение ky-o "Мотивация и релаксация"
Текст: Сабин
Публикувайте снимка: Наташа Спенсър/Pexels
Приложението KYO
Редовно чувайте позитивни послания за себе си и променяйте дори дълбоко вкоренени убеждения.
Опитайте безплатно: