Отслабнете без диета eBalance
- Изчисляване на консумацията на калории
- Анализ на хранителния баланс
- Директно измерване на успеха
- Хранителни съвети по телефона
- Най-новите тенденции във фитнеса и храненето
- Общност и форум на eBalance.ch
- Планове за обучение според предпочитанията
- Видеоклипове за дома
- Фитнес упражнения, подходящи за ежедневна употреба
- 2200 лесни рецепти
- Хранителни планове и списъци за пазаруване
- Ежедневни предложения за меню
Методът е медицински тестван и работи в ежедневието
-
Ежедневен поглед върху приема на калории Изчисляване на консумацията на калории чрез спорт и упражнения Анализ на вашия хранителен баланс
-
Предложения за меню, подходящи за ежедневна употреба, адаптирани към вашите нужди от калории. Ето как можете самостоятелно да идентифицирате възможностите за оптимизация в хранителните си навици. Адаптиране на плана на менюто към безглутенова, нисколактозна или вегетарианска диета
-
Упражнения за всяко ниво и всяко (свръх) тегло Фитнес видеоклипове за тренировки у дома Имайте план за тренировка, създаден според спортните предпочитания
-
Над 2200 леки ежедневни и гурме рецепти Съвети за хранене навън и кетъринг във фирмената столова Регистрирайте собствена храна за вашите записи и рецепти
Вие сте доказателството: работи!
„Тялото ми се отлепи от слой“
"Баща ми е идеалният партньор за джогинг"
"Ядох навсякъде"
"Джогирам под звездното небе"
"Сега отново съм себе си"
„В галоп до стройна фигура“
"Можете също така да отслабнете със страст към шоколада."
«Чувствах се неженски»
eBalance е водещата швейцарска онлайн програма за отслабване
Започнете вашата индивидуална програма за отслабване сега
Нашият висококвалифициран екип от експерти
Д-р мед. Джорджина Монтиел
Специалист по спортна и хранителна медицина, SportClinic Zurich Tödistrasse
Д-р мед. Бетина Исеншмид
Специалист по психиатрия и психотерапия FMH, както и психосоматика SAPPM и M.M.E., център за компетентност на главен лекар.
Д-р мед. Сузана Бишоф
FMH Физическа медицина/рехабилитация, спортна медицина SGSM, швейцарски дипломиран физиотерапевт SRK, ръководител A.
Карин Зайдел
Федерална дипломация Учител по гимнастика и спорт II ETH Цюрих, физиотерапевт, заместник-ръководител на физиотерапия Spor.
Ян Тител
Задайте своите въпроси на експертите на eBalance
Д-р мед. Джорджина Монтиел
Специалист по спортна и хранителна медицина, SportClinic Zurich Tödistrasse
1970 - 1979 Американска гимназия Пуебла
1980 - 1987 г. учи в Медицинския университет в Пуебла
1987 - 1988 Практическа година във Военна болница в Пуебла
1988 - 1990 UNAM: Свободен университет, специализация: спортна медицина
1988-1993 г. лекар или лекар по спортна медицина в Националния
Комисия по спорт на щата Мексико
1994 г. Диплом по спортна медицина
2003 г. докторска степен в университета CUM LAUDE в Кьолн
2003 г. придобиване на германско гражданство
2005 лиценз за медицинска практика
2007 г. допълнителна квалификация по спортна медицина
2008 г. допълнителна квалификация по хранителна медицина
от 2000 г. член на Sportärztebund Nordrhein
Практически опит:
1988-1993 Комисия по спорт на щата Мексико
1994 - 2000 Немски спортен университет Кьолн, Институт за изследване на кръвообращението
и спортна медицина, посещение на лекар
1995 - 2000 г. Болница „Свети Франциск“ в Кьолн
1997 - 1998 Ехокардиографски отдел в Университета в Кьолн
2001 - 2003 лекции пред масажисти в университета в Кьолн
2006 - 2010 конгреси за обучение на Norderney като лектор "Спортна медицина"
Медицинска помощ:
2000 - 2012 Немски спортен университет в Кьолн, Институт за сърдечно-съдови изследвания и спортна медицина, лекар
2011 - 2012 г. Старши лекар в Института за сърдечно-съдови изследвания и спортна медицина
2004 - 2013 Кардиологична/ангиологична практика Dr. Гисан, д-р Хайнцлер, д-р Мей
(медицински представители)
PTA помощ в KH Porz
от 2013 г. SportClinic Zurich Tödistrasse, специалист по спортна и хранителна медицина
Лични
Моят номер 1 е плуване. Това, което също обичам и бих искал да направя още по-добре: пързаляне с кънки.
Д-р мед. Бетина Исеншмид
Специалист по психиатрия и психотерапия FMH, както и психосоматика SAPPM и M.M.E, център за компетентност на главния лекар за хранително поведение, затлъстяване и метаболизъм, Spital Zofingen AG
1982 - 1988 г. изследване на хуманната медицина в Берн
Впоследствие допълнително обучение за специалист по психиатрия и психотерапия FMH, особено консултант и психиатрия за връзка FMH в кантоните Берн, Люцерн и Золотурн
2000/2001 следдипломно обучение за магистър по медицинско образование M.M.E. от университетите в Берн и Чикаго
2000 г. Придобиване на сертификат за психосоматична компетентност на SAPPM
От 1995 г. старши лекар в Университетската психиатрична клиника и от 2007 г. в Университетската клиника по ендокринология, диабетология и клинично хранене в Инселспитал Берн (област на компетентност хранителна психология, затлъстяване)
От 1999 г. независима психиатрична практика в Aarwangen BE
От 2009 г. главен лекар в Компетентния център за хранително поведение, затлъстяване и метаболизъм, Spital Zofingen AG
От 1998 г. президент на звеното за превенция на хранителните разстройства Praxisnah PEP, Берн
От 2010 г. президент на Швейцарската асоциация за затлъстяване при деца и юноши, Aarau
Д-р мед. Сузана Бишоф
FMH Физическа медицина/Рехабилитация, Спортна медицина SGSM, Швейцарски сертифициран физиотерапевт SRK, старши лекар SportClinic Zurich Puls 5
Образование и кариера
1985 - 1988 Физиотерапевтично училище, Кантонна болница Люцерн
1991 - 1998 г. изследване на хуманната медицина в университета в Цюрих
1998 - 1999 г. ортопедия и спортна медицина в хиподрума Muttenz
1999 - 2000 Хирургия в болница Цимерберг Хорген
2001 Университетска клиника по ортопедия Balgrist Цюрих
2001 - 2002 Ревматология в Университетската болница Балгрист, Цюрих
2002 - 2003 Неврологичен параплегичен център към Университетската болница Балгрист
2003 - 2004 Вътрешни болести Felix Platterspital Basel
2004 Рехабилитация по физикална медицина REHAB Базел
2004 - 2005 физикална медицина/рехабилитация RehaClinic Zurzach
2005 - 2006 г. болничен специалист в RehaClinic Zurzach
2006 г. Сертификат за спортна медицина SGSM
От 2007 г. главен лекар SportClinic Zurich Puls 5
1991 - 1995 преподавателска длъжност във Физиотерапевтичното училище, Университетска болница Цюрих
1991 - 2003 Генерален мениджър за обучение. Условно обучение ASVZ Uni Zurich
От 2007 г., лекар на Швейцарската фехтовална асоциация
От 2007 г. преподавателска позиция в Медицинския факултет на Университета в Цюрих
От 2007 г. медицински експерт за пенсионния фонд на град Цюрих
Моите емоционални бензиностанции
Спорт в чудесното открито (джогинг, снегоходки, колоездене, туризъм), четене, битие
Карин Зайдел
Федерална дипломация Учител по гимнастика и спорт II ETH Цюрих, физиотерапевт, заместник-ръководител по физиотерапия A. Mantingh SportClinic Zurich Letzigrund
1988 - 1992 Федерална степен dipl. Учител по гимнастика и спорт II, ETH Цюрих
1995 - 1999 федерално обучение dipl. Физиотерапевт в градската болница Triemli, Цюрих
2000 - 2004 г. физиотерапевт с Адрик Мантинг в Цюрих
2005 - 2006 г. физиотерапевт с Dr. Лиза Алън, Западен Честър, Охайо, САЩ
2009 г. - сега заместник-ръководител по физиотерапия SportClinic Adrik Mantingh, стадион Letzigrund, Цюрих
Различни дейности
Преподавател по гимнастика и спорт в различни училища
ASVZ обучение мениджър волейбол
Инструктор за обучение Migros Fitness Center Greifensee
Физиотерапевтична подкрепа футболен отбор
Участие в различни проекти за наркотици в контекста на спортна подкрепа за бивши и наркомани
Личен треньор
Лични
В свободното си време харесвам всичко, което е свързано с упражнения и спорт. Също така обичам да съм навън с децата си.
Ян Тител
Готвач от кухнята и eBalance готвят в Eldora AG
Главен готвач, ресторанти за персонала и обществено хранене