Отслабнете, без да гладувате - Tempelhof

"Това е сензационно!" Ингеборг Менер е щастлива. Всички участници през миналата година са загубили общо 288,4 кг, 302,1 кг телесни мазнини и 48 литра от опасната мастна тъкан. Въз основа на тези резултати, нова група взе сърце и се справи с него. По време на курса се научава много и се постига промяна в диетата. Също така как малко повече упражнения могат лесно да бъдат включени в ежедневието. "За нас е важно участниците не само да се ръководят от тежестта на кантара, защото с много диети губите само мускулна маса и вода. Въпреки че това носи желания резултат на кантара, опасният йо-йо ефект е налице Почти неизбежно. Затова е важно да намерите правилното съотношение на протеини и въглехидрати във вашата диета. "

гладувате

Курсът използва груповата динамика и дава възможност за постоянен обмен на опит и това е важно, за да се придържате към нея и да промените диетата си в дългосрочен план. "След това девизът е: не се връщайте към старите хранителни модели. В края на курса всички са получили и дори са изградили ценни мускули и се отървах от досадната телесна мазнина.