Отслабнете 20 килограма с диетата с тиква

Тиквата има малко калории, но е богата на витамини (A, E, C, D) и минерали (желязо, цинк, калций, фолиева киселина).

диетата

Препоръчва се при диети и може да ви помогне да отслабнете много, защото пулпата съдържа витамин Т, който ускорява изгарянето.

Също така, тиквата е мощен диуретик и елиминира токсините от тялото. това ще бъде направено много лесно.

С помощта на тиквената диета можете да свалите до 20 килограма. Много е важно да не го съхранявате повече от две седмици. По време на диетата се опитайте да включите в менюто месо, риба, зеленчуци, мед, нискомаслено кисело мляко и сладки плодове в ограничени количества. Пийте зелен, неподсладен чай, минерална вода, сок от тиква и избягвайте закуски между храненията, но също и сладкиши. Яжте 3-4 пъти на ден, в едни и същи часове.

Меню за четири дни:

Закуска: салата от тиква с плодове (плодовете могат да бъдат заменени с бадеми);

Обяд: половин купа пюре от тиква;

Вечеря: 2 ябълки и парчета тиква.

Закуска: половин купа овесена каша с парчета тиква;