Отслабнало, но стомахът остава същият (обиколката на талията)
Здравейте, имам нужда от вашата помощ.Загубих 8 килограма през последните няколко месеца.Но размерът на талията ми просто не намалява, какво мога да направя най-добре?:, (
8 отговора
Всъщност нищо. Ако сте отслабнали, то всъщност трябва да е по-малко, в противен случай това е само вашата физика. Съветвам ви да не отслабвате повече, въпреки че не е необходимо.
Да, все още трябва да отслабна, защото съм с наднормено тегло, може би ще е по-добре, ако отслабна още повече
Смятам да продължа да отслабвам така или иначе:) Все още съм далеч от нормалното тегло, което просто ме притесняваше и ме караше да се чувствам несигурен. Веднъж седмично отивам да плувам за час (това също струва пари, но все пак бих могъл да правя коремни преси. добавяйте всеки ден:)
Повече информация няма да е лошо. Виждате ли, че сте отслабнали и да къде можете да видите това ?
Стомахът и бедрата съхраняват най-много мазнини, така че имате нужда от тях за известно време.
От колко килограма до колко килограма сте загубили ?
Продължавайте, в края на краищата, не само мазнините в стомаха трябва да отидат.
Упражнението също е добър вариант.
Отслабнете още малко и изчакайте, защото отслабвате не само по корем, но равномерно по цялото тяло.
подобни въпроси
Стомахът ми стана много по-голям, виждам го много добре, но теглото ми остана абсолютно същото. Също така не получих повече или по-малко мускули, така че как е възможно това?
Здравейте, аз съм на 14 години, тежа 40 килограма и талията ми е около 60 см. Нормален ли съм или трябва да сменя нещо? Какви според теб обикновено са теглото и размерът на талията на подрастващите? Благодаря предварително:)
Аз съм на 23, мъж. Загубих 8 килограма през последните няколко месеца, теглото ми е здравословно, така че последната порция мазнина е просто козметичен проблем. В този момент тялото естествено се придържа към мазнините. Правя кардио почти всеки ден, тренировки с тежести през ден. Как да продължа да изгарям последната част от излишната мазнина Яжте по-малко калории? Тренирате ли по-интензивно? Целта ми не е да имам твърд пакет от шест, само наполовина плосък корем.
Подобно на някои от приятелите си, забелязах, че загубих много през последните няколко месеца. Всъщност съм доста по-тънък по цялото тяло, но не съм напълнял или нещо подобно. Не, напротив: Теглото ми е все същото, на 1,70 м тежа около 64 кг, което всъщност е доста нормално. Не мога да си обясня как това става по-тънко, защото и аз не спортувам, така че мускулната маса не е заместена с мазнини или нещо подобно. И наистина има голяма разлика между моята фигура сега и как беше преди шест месеца. Някой знае ли възможно обяснение за това? Много благодаря предварително.:)
Отслабнах много през последните няколко месеца, но глупавото е, че можете да видите всичко до корема ми. Колко трябва да загубя, преди да ми отиде по корема? Пълен глупав човек
ако измервате теглото с подут корем, тогава теглото ще бъде повече или ще остане същото?
Така навърших 14 години преди малко по-малко от месец, висок съм 1,68 м и тежа 56-58 килограма.
Мисля, че това е много добро тегло, но мисля, че съм доста дебела.
Какво мислите за това? (Момче ли съм)
Здравейте, всички въпроси дали съм отслабнал (женски) и го забелязвам изключително право в корема всеки си мисли, че ще бъде поне 5 килограма, но когато се поставя на кантара (тествах няколко, така че не е на кантара) все още беше 67 килограма на 1,60 м, как може това .
Загубих 7 кг през последните няколко месеца, защото най-накрая искам да имам плосък корем.
Играя много футбол и все още съм регистриран във фитнеса. Теглото ми е напълно наред, защо все още имам такъв стомах? Трябва да кажа, че на снимките изглежда по-тънък, отколкото е, така че коремът хаха
Така че отслабнах несъзнателно през последните няколко месеца. Несъзнателно ядох малко заради стреса и всичко. Но аз съм висок 1,69 см, на 16 години съм и в момента тежа 50 кг. Това вече е под тегло, нали? Четох, че идеалното ми тегло би било 57 кг. Имате ли идеи как да напълнеете по-бързо? Какво трябва да ям там? В началото на годината тежах 78 кг, защото бях с наднормено тегло. И може ли също така да загубя извивките си, като ям малко и когато го взема отново, да си върна извивките? Колко време би отнело да наддадете 10 килограма? Много съм недоволна от тялото си само защото съм загубила извивките си. Но се страхувам, че ако взема 7 килограма, стомахът ми отново ще се увеличи или талията ми ще се изтъни, което най-накрая успях да направя. Просто искам да си върна идеалното тегло и извивките. Трябва ли да обърнете внимание на това, което сте, за да не се мазни по корема или нещо подобно, а само по извивките?
Хей, спечелих много през последните няколко месеца, тежах 52 килограма и сега тежа 78 килограма, аз съм 180 см, така че това беше намерението, но сега имам дебел стомах и нямам гърди как мога да се справя, че е обратното: D . благодаря предварително
Аз съм само на 15 години, висок около 1,68 м и в момента тежа 65,5 килограма. Вече свалих 10 килограма, но бих искал да имам малко по-малко. Настоящото ми тегло е добре на 15 години?
Хей, хора, вече съм свалил 8 килограма от миналото лято чрез промяна в диетата и упражненията, но сега съм на 62 до 64 килограма . Тежа се на всеки няколко дни (дори ако теглото е второстепенно) и вчера имах 62, а днес 63,5 кг ! Както казах, това, което казва измервателната лента, е по-важно за мен, но все пак е някак разочароващо . През последните 5 дни току-що имах малък хаос в диетата си (което означава малко преяждане), където не съм имал проблем с това от векове . добре въпросите ми как мога да спечеля 1,5 кг за една нощ? имате ли съвети, за да се върнете към рутината? Ям около 1300kcal всеки ден (понякога повече понякога по-малко) важно ли е всеки ден да е един и същ? Имам чувството, че трябва да ям 100kcal по-малко за всеки килограм, който съм свалил, за да не се заклещвам с това тегло: вярно ли е? Има ли смисъл да ядете по-малко от 1000kcal в продължение на няколко дни, за да просто почистите?
моля само подробни отговори от хора с идея! lg