Отслабнал съм с 20 кг и продължавам да отслабвам в добро настроение! "

продължавам

Констанс, на 28 години, Париж

Защо Linecoaching?

Напълнях около 5-годишна възраст след лечение с наркотици. Докато личността ми не се беше променила, други хора започнаха да ми се смеят. Не разбрах защо. Паунда ми се покачи с растежа. Около 10-годишна не съм дебела, но някои от моите съученици все още ми се смеят по навик. Правя първата си диета. Тогава Познавам редуване на наддаване на тегло и диети, и с този йойо BMI ми се покачва до 37.

На 24 години прилагам метода на Дюкан и отслабвам за няколко месеца. На цената на невероятни каскади с храна, килограми овесени трици, BMI ми пада до 30. Но ето ви, тялото ми вече не иска диети, Вече не мога да се насилвам в тези глупости. Това е насилие, което вече не мога да си причиня, тялото ми е изтощено, умът ми, фокусиран върху теглото ми от години, иска да оксигенира. Част от мен мълчаливо протестира. Отново наддавам и на 26 се връщам към ИТМ от 37.

През януари 2010 г. бях отчаяна заради теглото си и външния си вид и Попадам на уебсайта на GROS. Гласът на здравия разум! Тялото ми знае какво е добро за него ! Поглъщам (накрая) книги лекарите Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати. Книгата на д-р Цермати „Отслабване без диета“ не напуска леглото ми (все още е там). Започвам отново да ям всичко, за да отслабна, предпазливо, с повишено внимание. Не дебелея! Невероятно ! Две години по-късно не съм започнал отново диета, ям всичко, отслабнал съм и BMI ми е 34,5. Търсите лекар на ЕДРО, Попадам на Linecoaching. Чудо ! Именно това ми трябваше: анонимен сайт с доброжелателни треньори, форуми и цялото съдържание от книгите, които ми помогнаха толкова много. Записвам се веднага. Беше през март 2012г.

Моят ИТМ сега е до 30 без никакви ограничения, в благосъстоянието, доброто настроение, уважение към себе си и другите. Хранителното ми поведение се промени драстично ! Хранех се всяка сутрин, когато се събуждах, без да се чудя дали съм гладен, а закуската ми винаги беше една и съща (млечен плодов хляб). Днес ям лека закуска сутрин, ако съм гладен, и според моите желания. Никога повече не ям без глад и все по-малко мога да ям отвъд ситото си ... Което обърква хората около мен! Те дори се чувстват задължени да довършат чиниите ми, защото не знаят за Linecoaching !