Отслабнах с 6 кг за 1 месец, без да похарча 1кт! Други режими

Цици-тунис

Нов член

Здравейте момичета .

отслабнах

Спрете да купувате рискови хапчета за отслабване, лепенки, диета .
Първо, твърде скъпо е ! Тогава диетите, както всички знаят, водят до сериозни последици като недостатъци, (знам за какво говоря, че съм медицинска сестра)
Аз самият свалих 6 кг за 1 месец, просто като подобрих диетата си, като се занимавах малко със спорт .

Що се отнася до храната, наистина премахнах закуските си от тип Nutella brioche, като ги замених с ябълка, премахнах излишното масло от препечен хляб, премахнах газираните напитки и вечерта не ядох сирене. Това е всичко .