Отслабнах с 42 кг, но как можех да накарам себе си да отслабна?

можех

Здравей, скъпи! Аз също реших да се заредя с енергия от януари и да прекроя малко фигурата си за летния плажен сезон.

Аз съм отвъд много загуба на тегло, самоограничаване, но след като успях, и сега ще използвам същия метод. Започнах през януари тази година, за първи път ще отслабна, „стесних“ корема. Преди хранене изпих чаша студена минерална вода с ябълков оцет и също взех Kilo Nit с малка лъжичка.

След няколко седмици ми писна от по-малко.

Опитвах се да спортувам всеки ден, той е на бягаща пътека вкъщи, излишно е да казвам, че след първите няколко дни едва устоявах на краката си. Бавно постепенно увеличавах дозата и по-късно включвах упражнения за тренировка с тежести. Около май-юни бях в състояние да вдигна дънките си преди раждането без никакви проблеми.