Отслабнах с 20 килограма за три месеца, като ядох повече ”- Докторул Зилей
Повечето хора намаляват количеството храна, което ядат, когато искат да загубят излишни килограми. Но Ема Бауи успя да свали 20 килограма, като яде повече от обикновено.
23-годишната е напълняла след раждането на дъщеря си.
Тя тежи 95 килограма и лекарите я предупредиха, че контрацептивните плащания, които използва, не оказват влияние върху жените с наднормено тегло.
Ема Боуи успя да свали 20 килограма за по-малко от четири месеца, като се храни здравословно.
Обяд: чипс и шоколад
Закуска: Пълнозърнести бисквити или овесени ядки
Обяд: Домашна зеленчукова паста
„Никога не закусвахме и само няколко закуски през деня. Не ядох много, просто ядях това, което не трябва. Сега имам три хранения на ден. Ям повече, но здравословно, така че тялото ми не съхранява мазнини “, каза Ема.
С височина само 1,57 м, Ема Бауи тежи 90 килограма, а индексът на телесна маса е 32,5, което означава, че е била със затлъстяване. Поради това той имаше повишен риск от развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак.
Кулминацията беше, когато лекарят й каза, че повече не трябва да използва контрацептивни пластири, тъй като те вече нямат ефект и увеличават риска от развитие на кръвни съсиреци поради теглото му. Тази новина беше като алармен сигнал за Ема и тогава тя реши да предприеме действия.
"Тогава реших да вляза в програма за отслабване (Slimming World) и при първата среща се бях толкова страхувал да се кача на кантара и да видя колко показва"