Отърви се от натрупването на сол в тялото
Солта има две качества: едното от тях е полезно - насищането на тялото със соли и минерали, а второто е вредно - насърчава отлагането в ставите.
В продължение на няколко века човечеството не може да си представи живота без сол - тази универсална хранителна добавка. Именно солта прави нашите ястия вкусни, а именно солта осигурява на телата ни минералите, необходими за правилното здравословно функциониране. Това на пръв поглед безобидно вещество обаче има "двойно дъно" - излишък. С излишък на сол човек изпитва не само дискомфорт в ежедневието, но може да получи редица заболявания.
Крехкият ръб на солевия баланс
Организмът на здравия човек се справя отлично с регулирането на баланса на солта - извлича сол от постъпващата храна и напитки и премахва излишното чрез бъбреците и пикочната система. Трябва да се разбере, че адекватната доза сол, от която човек се нуждае, е около 15 грама на ден (това е около 1 чаена лъжичка).
Организмът се справя сам с такъв товар, без никаква помощ. Но ако сте любители на осолените храни, пушените меса и бързата храна, тогава трябва да разберете, че количеството сол, което консумирате на ден, надвишава дневната норма. В този случай тялото не може да се справи с товара и излишната сол започва да се отлага в тялото. Резултатите от увеличения прием на сол не се забелязват веднага - процесът на натрупване е дълъг, но краят винаги е депресиращ.
Какво страда от излишната сол?
В същото време върху ставите се отлага сол, появява се хрускане и може да се появи много неприятно заболяване - подагра, а също и холелитиаза и уролитиаза. Следователно регулирането на солевия баланс е една от най-важните задачи на всеки човек. Но какво, ако вече сте забелязали признаци на излишна сол? Как да премахнете солта от тялото? Отговорите на тези въпроси са съвсем прости и действията не изискват много труд и са достъпни за абсолютно всички.