Отървете се от упоритите коремни мазнини - 13 мита развенчаха фитнес статистика
Аз съм ядосан. Ядосани на фитнес ютубърите, които използват 5-минутни ab тренировки, хапчета и кремове, за да разпространяват лъжите на индустрията за отслабване и които се правят на зрителите си, че техните платени „съвети“ могат да се отърват от упоритите мазнини по корема. В действителност те умишлено си играят с невежеството и отчаянието на много хора.
В този пост покривам 13 често срещани митове и лъжи за корема и обяснете как можете Наистина се отървете от коремните мазнини мога. Ето ни.
13 мита за премахване на мазнините по корема, които трябва да знаете
1. Хапчетата могат да намалят коремните мазнини
Какви са блокерите на мазнини като орлистат и други лекарства против затлъстяване. Въпреки това, понякога значителните неблагоприятни ефекти правят такива хапчета опция само в екстремни случаи.
Като се има предвид това, и тук коремните мазнини могат да бъдат намалени само ако не се приема лекарството Калориен дефицит резултати.
На всичкото отгоре и това е митът, че нито един Тези хапчета могат да накарат телесните мазнини да изчезнат в определени части на тялото - дори и върху стомаха.
2. Кремове, които ви помагат да загубите мазнини по корема
Крем с джинджифил за стимулиране на изгарянето на мазнини? Кремове, които обещават да отслабнете с 20 кг само чрез прилагането му?
„Кой си пада по това?“ Може да се запитате.
Зададох си и това и просто проучих отзивите в различни онлайн магазини. Положителните отзиви вероятно са често фалшиви. В отрицателните отзиви обаче се говори за кремовете, които ужилват ужасно.
Така или иначе има достатъчно купувачи за такива продукти. И рекламата също е наистина добра. Такива кремове могат да спазват обещанията си по отношение на рекламата Намаляване на мазнините в корема но не.
Също така помислете: Тези секси и слаби жени (или мъже), които рекламират тези кремове, получават заплащане за тях. Това, че са секси и използват тези кремове, не означава, че са получили телата си чрез крем.
Не се заблуждавайте. Няма кремове, които намаляват коремните мазнини.
3. Нивото на хормона е виновно
Някои хора напълняват по-бързо от други. Хормоните могат напр. Б. повлияват колко апетит има някой.
Въпреки че всичко е вярно, това не променя причините някой да наддава.
Причината за това е и остава дори при хормонални нарушения Излишните калории.
Ако нямате лекарска диагноза, че нещо не е наред с нивата на хормоните ви ... моля, не почивайте на факта, че няма да загубите корема си, защото хормоните ви полудяват.
В по-голямата част от случаите хората са с наднормено тегло, защото преяждат и консумирайте грешни храни.
Можете да се отървете от коремните мазнини, като поддържате калориен дефицит за дълго време. Това означава да приемете по-малко калории и да оставите вилицата зад себе си.