Отървете се от телесните мазнини с тези 3 растителни екстракта
Живеем в свят, изпълнен със стрес, преработени храни, липсват ни жизненоважни макронутриенти, минерали и витамини, рано или късно това се отразява на телесния ни състав. Докато някои от нас намират време да изгорят тези калории, други не успяват да го направят. В тази статия ще разгледаме три силно активни съставки, които ще повлияят положително на липидния метаболизъм и ще стимулират неговото представяне не само във фитнеса, но и през целия ден. Всеки от тях има зад гърба си голям брой проучвания и изследвания и е популярен в цял свят. Ще можете лесно да ги намерите във формулите на най-продаваните композиции за изгаряне на мазнини, макар и в ограничени количества. Ето някои от тях, които могат да се използват заедно или поотделно.
Синефринът е бета-агонистично съединение с ефедрин-подобни свойства. Може да се намери във високи концентрации в горчиви портокали (Citrus aurantium), който е основният източник на продукти, съдържащи Synephrina. Синефринът засилва общия метаболизъм, ускорява липолизата и скоростта на основния метаболизъм. Той също така засяга рецепторите А1 и А2, като е един от най-добрите билкови аналози на силни и опасни алкалоиди като ефедрин. Има някои термогенни свойства. Има изследвания, които показват, че това съединение може да увеличи скоростта на метаболизма с около 80 kcal, изгорени по време на 75-минутна тренировка.
Вторична употреба: Synephrina има отлични свойства, които помагат за намаляване на апетита .
Начин на приложение: като добавка, която контролира апетита и изгарянето на мазнини, препоръчваме 20 mg сутрин и 40 mg 15-30 минути преди всяка физическа активност.
Йохимбинът може да се намери естествено като алкалоид в дървото йохимбе (Pausinystalia yohimbe), както и във всички растения от семейство Rauwolfia. Този мощен алкалоид действа върху адренергичната рецепторна система на мастните клетки, отговорна за регулирането на термогенезата. Подобно на синефрината, той влияе положително на скоростта на метаболизма чрез различни метаболитни пътища, главно чрез инхибиране или активиране на текущите ензими в тялото. Разтопете мазнината в областта на талията, която е най-упорита - специфично нещо за тази съставка.
Вторична употреба: Разликата между стимулантите на базата на кофеин и йохимбин е, че последният не причинява съдова контракция, какъвто е случаят с повечето продукти на пазара, а съдова дилатация.
Следователно, той не ограничава, а увеличава притока на кръв към крайниците. Ето защо ще го намерите в много продукти, които имат афродизиак или еректилен ефект. Той подобрява сексуалната активност и еректилната функция и има много научни изследвания, които подкрепят това. Наблюдавани са синергични ефекти, ако йохимбин се комбинира с L-аргинин.
Добре е да знаете: За по-силен ефект йохимбинът или екстрактът от кора на Йохимбин трябва да се приемат без храна или между храненията.
Начин на приложение: 2,5 mg сутрин и 7,5 mg преди тренировка са повече от достатъчни, особено ако планирате да го използвате с нещо друго. Ако използвате стандартизиран екстракт от кора на Йохимб, предлагаме да вземете 1 грам преди каквато и да е физическа активност.
3. Извадете Camellia sinensis
Чували ли сте някога за Camellia sinensis? Не говорим за средновековно княжеско име, нито за известна картина. Camellia sinensis е многогодишно растение, отглеждано от векове заради разнообразието си от свойства. Днес е известен като зелен чай. Защо това растение би било специално, уникално и заслужава толкова грациозно име? Защото има пълен пакет. Той е мощен антиоксидант, диуретик, ускорител на метаболизма, естествен източник на кофеин, който влияе върху тонуса и много други. Термогенните свойства на екстракта от листа са умерени, но добре дошли, ако планирате да се борите с мазнините. Зеленият чай ще ви помогне да се отървете от излишната вода и мазнините, той ще създаде необходимото състояние за тренировка и ще се усвои перфектно с активните съставки, споменати по-горе.
Вторична употреба: Ние вярваме, че най-важното предимство на зеления чай и може би поради това той се счита за сложен продукт е, че зеленият чай защитава неврологичната система, защитава сърдечно-съдовата система, бори се със затлъстяването, е антиканцерогенен, антидиабетно, антиартерогенно, предпазва черния дроб и е полезно за здравето на кръвоносните съдове. Тези ползи се откриват както в самия зелен чай, така и под формата на добавка с екстракт от катехин.
Начин на приложение: 500 mg сутрин и още 1000 mg 30 минути преди всяка физическа активност.