Отървете се от общото си наднормено тегло с програма FE Life - Dieting Femina

Създателят на програмата за живот на FE - или протеин-енергия - е семейна двойка, д-р Майкъл Р. Ийдс и жена му, д-р Мери Дан Ийдс.

отървете

Според тях основната причина за затлъстяването, което е обществено заболяване, е, че докато нашите хранителни навици са се променили коренно от каменната ера, нашата физиология не се е подобрила значително.

Зърното е отговорно за затлъстяването?

Eades вярват, че преходът от месо към хранителен режим, основан на зърнени храни, може да бъде отговорен за много цивилизационни заболявания, както и затлъстяването. Причината за това, разбира се, не се намира във фибрите, а във въглехидратите, открити в зърнените култури.

Eadesek твърди, че днес 75% от възрастното население произвежда твърде много инсулин поради прекомерен прием на въглехидрати, което води до сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване.

Повече мазнини за отслабване?

Според Eadesek по-ниският прием на въглехидрати може да бъде заменен с повече мазнини, но няма значение какъв вид мазнина е. Докато нашите предци са консумирали по-здравословни мазнини, главно омега-3 мастни киселини, открити в морските риби и дивата природа, съвременният човек яде преработени храни и преобразувани мазнини.