Отървете се от натъртвания Най-добрите съвети ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Те редовно украсяват коленете, пищялите и горната част на ръцете и блестят от синьо-виолетово до зелено: въпреки че синините обикновено са безвредни, обезцветяването под кожата може бързо да се превърне в зрително нарушение. Особено през лятото, когато предпочитаме да носим къси шорти, бикини и рокли, натъртванията се превръщат в досадно петно. Едва ли можете да ги избегнете, но с правилната грижа можете бързо да се отървете от натъртвания.
Ноу-хау: Какво се крие зад натъртванията?
Натъртванията, наричани още натъртвания или натъртвания, са колекция от кръв под кожата, която се вижда през нейната повърхност. Петната са причинени от неравности и натиск отвън - незабележим удар по ръба на масата може да бъде виновен точно толкова, колкото и падане, удар или ритник. Голям брой кръвоносни съдове се спукват в резултат на външното влияние. Но вместо да избяга през отворена рана, кръвта се събира под невредимата повърхност на кожата и става забележима като натъртване. По-голямата част от времето синините са червени, лилави или сини, но те могат да станат зелени или жълти по време на лечебния процес. Причината: С помощта на ензими натрупването на кръв бавно се разгражда и отделя през организма. Колкото повече компоненти се отстраняват, толкова повече цветът на петното се променя. След две седмици синината обикновено изчезва.
Как да се отървете от натъртвания - какво да правите?
Хематомите са по-чести при някои хора, отколкото при други - за съжаление обикновено е невъзможно да повлияете дали сте особено склонни към натъртване. Образуването на синини често се влошава в напреднала възраст, използването на лекарства или нарушения на кръвообращението. Несполуките, които причиняват грозни синини, също са трудни за избягване - през повечето време подутините се случват напълно незабелязано и почти не причиняват болка. Това, на което определено можете да повлияете обаче, е размерът на натъртването и заздравяването му чрез бързи мерки и правилните грижи.
Най-добрите SOS съвети, които да ви помогнат да се отървете от натъртвания:
1. Охладете ледено студено
Всеки, който забележи неприятна подутина или падане, трябва незабавно да вземе хладната опаковка от отделението на фризера след незначителния инцидент и да охлади наранената област на кожата. Леденото студено лечение гарантира, че кръвоносните съдове се свиват, което означава, че по-малко кръв изтича. Синината е много по-малка и подуването изчезва веднага. Важно е никога да не нанасяте леда или хладната опаковка директно върху кожата. Моля, винаги увивайте в плат или нещо подобно и правете по-дълга почивка след 15 минути охлаждане. В противен случай съществува риск от измръзване.
2. Термична обработка
След настинката е идеално обратното - термична обработка. На следващия ден или на следващия ден обвивките с топли кърпи или топла вана могат да помогнат за излекуването на синината. Те стимулират кръвообращението в засегнатата област на кожата и по този начин стимулират процеса на разграждане на синината.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Пресотерапия
Друга бърза SOS мярка за избягване на синини е методът на натиск. Ако усетите подутина, която може да причини хематом, можете да използвате ръката си, за да натиснете внимателно засегнатата област на кожата за поне минута. Това налягане предотвратява изтичането на кръв от съдовете и натрупването в нараненото място - натъртването може да бъде напълно избегнато.
4. Почивка
Движението на мускулите може подсъзнателно да влоши натъртванията - за да се отървете бързо от натъртване, трябва да дадете на тялото много почивка и сън. Организмът може напълно да се съсредоточи върху изцелението. Допълнителен съвет: Повишаването подпомага кръвообращението. Кръвта не се натрупва в тъканта, тъмното оцветяване на хематома отшумява по-бързо. Използвайте възглавници, за да повдигнете краката или горната част на тялото, за предпочитане през нощта, докато спите.
5. Продукти от Arnica
Арниката е лечебно растение от европейските планини, известно със своите болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства. Той действа и срещу подуване, което го прави най-доброто естествено лекарство за натъртване. Мехлемите с екстракти от арника могат да се масажират директно върху засегнатата област на кожата (масажни движения стимулират лимфните течности, които помагат за транспортирането на разградените кръвни съставки от организма). Глобулите с екстракти от арника също предоставят помощ отвътре навън. Невенът или кантарионът също са добра алтернатива на жълтите цветя от Алпите.
6. Поддържайте с хепарин
Хепаринът е друга активна съставка, която се бори оптимално с натъртвания, защото инхибира съсирването на кръвта и в същото време ускорява лечебния процес. Не напразно хепаринът се използва и за предотвратяване на тромбоза. Като мехлем и гел, активната съставка се прилага външно директно върху увредената област.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
7. Тинктура с оцет
Ако предпочитате да използвате домашни лекарства, вместо да отидете в аптеката, трябва да смесите тинктура със супена лъжица оцет и малко топла вода. Сместа се нанася директно върху синината с памучен тампон. Ефектът: казват, че оцетът помага на тялото да разпредели и разтвори съсирената кръв. В резултат синината ще отшуми по-бързо.
8. Яжте цитрусови плодове
Друго домашно лекарство за ускоряване и предотвратяване на синини са цитрусовите плодове. Защо? Много просто: Те съдържат висока доза витамин С, който трябва да укрепи стените на кръвоносните съдове и да ги направи по-малко чувствителни. Следователно хората, които страдат от дефицит на витамин С, обикновено са склонни към големи натъртвания дори при минимални подутини. И обратно, те могат да бъдат предотвратени, като се уверите, че тялото получава дневната си доза витамини. Цитрусовите плодове също съдържат флавоноиди, наречени рутин. Това антиоксидантно вещество също укрепва кръвоносните съдове.
Синини: Кога да посетите лекар
Натъртванията са предимно, но за съжаление не винаги, безвредни. Ако синини все още не са изчезнали след три седмици, се появят силни болки или странични ефекти като проблеми с кръвообращението, треска или гадене, определено трябва да се консултирате с лекар и да се изясни нараняването. Кървенето в органи или мозък може да бъде особено опасно. Но не се притеснявайте: в повечето случаи натъртванията не представляват сериозна заплаха.