Отървете се от наколенките благодарение на фитнес залата си

вашата заявка

Страдате ли от мастни натрупвания около коленете, но нямате наднормено тегло? Не се паникьосвайте, треньорът на Wellness Sport Club ви дава фитнес комбинацията си, за да издуете тази зона.

Защо имате мазнини в коленете ?
Докато други се съхраняват в ханша, стомаха или задните части (или всичките 3!), При вас коленете натрупват целулит. Всъщност прост въпрос за морфологията. Ако дължите този очарователен феномен на наследствеността, това може да се обясни и с лоша хигиена на храните, липса на упражнения или целулит, инкрустиран в долната част на бедрата. И така, какво можете да направите, за да можете гордо да показвате краката си в хубаво време? Следвай водача !

3 упражнения за тренировка във вашия фитнес център
Добра идея за топене на мазнини от коленете е да се насочите към зоната, като стимулирате предната част на четворките, подколенните сухожилия, прасците и адукторите. Най-доброто: осъзнайте своето движения за изграждане на мускули в режим кръгово обучение за да добавите кардио компонент за изгаряне на мазнини. Така че планирайте програма, базирана на цепки, на клякам и на Председател обратно към стената. Отстрани на платформата за тренировка с тежести, насочете се към пресата за квадрицепс или клетката за клек. При скорост от една или две тренировъчни вериги на седмица, коленете ви трябва да ви предложат дългоочакваната метаморфоза в рамките на няколко месеца.