Отървете се от наднорменото тегло или новогодишните решения Унгарска академия за гири
Като дете бях с наднормено тегло, поне в сравнение с възрастта ми. Не можех да приема себе си и физиката си. Поради това много пъти бяха осмивани и поради това бързо стигнах до периферията на общностите. Какво точно стои зад това ще бъде обсъдено в друга публикация.
След това, тъй като нямах друга житейска картина, започнах да тичам и да постим. Запазих тази решителност и в рамките на армията, където обаче, като плешив войник, нямах възможност да се кандидатирам. От друга страна, не ядох почти нищо, защото чувствах, че там са отлъчени поради физиката ми.
Продължи до светъл летен ден по време на официално упражнение припаднах до врата, защото при изтеглянето на храната в тялото ми вече не остана енергия.
Беше голям срам, защото успях да го ударя точно преди командира на казармата. От това имаше силно потрепване на врата и лицето и пълен бял дроб крещи това "Махни го оттук, питателно!"
Успях да загубя 76 кг, но изобщо не Не се чувствах по-добре от преди. Да не говорим, че скоро се възстанових повече, отколкото успях да доставя. Така че съм наясно какво се случва при човек с наднормено тегло. Знам какво е, когато не можеш да приемеш себе си и мразиш гледката, която те гледа назад в огледалото.
И така, какво е решението?
Първо, трябва да седнете и да мислите жестоко и честно за живота си.
След това изберете кое не е добро, сложете го в голяма чанта и го изнесете в кошчето.
Последното също е много важно.
Така че седнете и помислете ...
Можете да изберете да обвинявате някой друг. Генетика, майка ти, баща ти, брат ти, защото не ти е позволил да спиш, съседът, защото е съсед, и всички останали. Не правите нищо лошо с този вид живот и така или иначе, шибаната ДНК може да направи всичко.
Ако мислите така, сега, моля, станете оттук, отидете до хладилника и помирете малко душата си с малко наси, защото сте разстроени от това, което написах ... Виждате ли, тази проклета генетика отново спечели!
Така че, ако сте чели тези изречения в светлината на това, тогава за съжаление не мога да кажа нищо умно, защото вие знаете повече от мен. Напротив, разбрахте за мен, че съм бил войник и дори припаднах там. Днес е повече от всичко.
Другото, което можете да направите, е да започнете да мислите малко. Защо имате толкова, колкото имате?
Трябва да решите как да продължите.
Като първа стъпка бих посъветвал, прости на себе си и на другите. Защо? За да не влачите със себе си духовни неща, които биха могли да ви накарат да се увиете в малка черупка. Ще говоря за това по-късно.
Така че, ако си простите, ще бъде по-лесно да се освободите от стреса, който причинява външният ви вид. Приемете себе си и помислете какъв ще бъдете! Това изображение подхранва вашата радост. Направете малък план за себе си и си поставете постижима, реалистична цел.
Навиците на всеки човек го правят това, което е. Нашите навици оформят живота ни и ни карат да се чувстваме в безопасност заради тях. Има обаче добри навици, а за съжаление и лоши навици.
Трябва да кажа нещо, което е много важно и може да определи живота ви. Той също така определя моята.