Phaseolus vulgaris помага на тънките плоски съвети
Със сигурност знаете Phaseolus Vulgaris, но не изцяло ...!
Как може да ви помогне да имате плосък корем ?
Какво е Phaseolus vulgaris ?
- Какво следователно е зеленчуци: зелен фасул, жълт фасул (семена и шушулка) и др.
- Или бобови растения: червен боб, пинто, бял ...
Обикновено известен като боб или зелен фасул, думата боб във всекидневника обозначава както шушулката, така и плодовете, наричани още зелен боб или щракане, и семената, наречени сух боб.
Това растение е открито в Централна Америка, след което е въведено в Европа около 16 век.
Отглеждане на боб Phaseolus vulgaris варира в различните региони, има почти 30 000 различни вида боб.
В Африка и Латинска Америка бобът се отглежда като хранителна култура.
В Съединените щати не е необичайно да се намерят цели полета със сух боб или зелен фасул.
Фасулът се отглежда и в домашните градини поради лекотата, с която расте. Днес сортовете са многобройни, особено що се отнася до сухия боб, който съществува с множество цветове. Като цяло Phaseolus vulgaris може да бъде джудже или гребане, тоест алпинисти.
Phaseolus vulgaris е храна, богата на нишесте (за бобови растения) и ценена в билколечението. Също така съдържа висок дял на протеини (за сухия фасул) и желязо и допринася значително за биологичното фиксиране на азота.
Ефектът на Phaseolus vulgaris върху загубата на тегло ?
За да отслабнете, имате много възможности:
- Намалете приема на калории
- Диета, която работи за вашата цел с плосък корем
- Правете много продължителна физическа активност (вижте също метода на пилатес за плосък корем)
- Консумирайте подтискащи апетита и мощни храни, потискащи апетита
- Блокирайте и инхибирайте усвояването на въглехидратите (въглехидрати), които ядете, за да не повишите кръвната си захар (нивото на кръвната захар)
- И т.н. ...
По отношение на обикновения екстракт от боб ще инхибира ензима алфа амилаза произведени от панкреаса, така че въглехидратите не се усвояват
1 гр въглехидрати съдържа 4 калории. Днес и в индустриализираните страни човек консумира средно 250gr въглехидрати на ден, следователно 1000 калории, усвоени чрез въглехидрати.
Което означава, че консумирайки Phaseolus vulgaris, ще намалите дневния си прием с 1000 калории, за да отслабнете !
Какво казва науката във всичко това ?