Отървете се от мазнините по корема с японския трик чудо-жена

Японският трик ще стопи корема ви - само за две минути! Всичко, което трябва да направите, е да дишате - но по специален начин. Дихателното упражнение от Япония.

мазнините

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Ами е едно ново дихателно упражнение от далечна Япония прехвърлени в Европа: "Диета с дълъг дъх". Не трябва просто да правите това Стимулират метаболизма, но и Укрепване на коремните мускули и Разтопете коремната мазнина позволявам.

Тя стана известна чрез японския актьор Мики Ryosuke (59), който за около 7 седмици (50 дни) огромен 13 килограма намалена - и неговата Коремна обиколка намалена с 12 сантиметра! Ryosuke следва само инструкциите на своя лекар: дневно в продължение на 2 до 5 минути направете определено дихателно упражнение - готово!

Как работи японската дихателна техника?

За да получите плосък корем, използвайки тази дихателна техника, е важно, изпълнявайте точно това упражнение. Ето как работи:

  1. Стой изправен.
  2. Поставете единия крак пред себе си, един зад вас.
  3. Стегнете задните части и сложете тежестта си на задния крак.
  4. Вдишайте за 3 секунди. Докато вдишвате, докато вдишвате, повдигнете ръцете над главата си.
  5. Издишайте силно за 7 секунди. Опуснете ръцете само наполовина. Докато издишвате, свивате всичките си мускули на тялото.
  6. Повторете упражнението от 2 до 5 минути - колкото по-дълго, толкова по-добре!

Ние ви показваме как точно работи упражнението във видеото по-горе.

Между другото, в САЩ има подобно дихателно упражнение за изгаряне на мазнини: Oxycise.

Как можете да отслабнете с дишане?

Научното обяснение е следното: Вдишаният кислород превръща мастните клетки в тялото във въглероден диоксид и вода. Издишваме въглеродния диоксид, водата се метаболизира. По този начин мазнината на практика се разтваря във въздуха. С други думи: ние всъщност просто издишваме мазнините, които „изгаряме“.