Отървете се от излишните килограми с касис
Вторник, 24 април 2018 г., 12:08 Източник: REALITATEA.NET
С ниско съдържание на мазнини и калории, касисът и плодовете обикновено ви подкрепят в усилията ви да отслабнете, да забавите ефектите от стареенето и да помогнете за зарастване на изгаряния или повърхностни рани.
Поради съдържанието на фибри, той помага за регулиране на храносмилането и е показан за консумация в случай на запек. Касисът е особено забележителен със своето важно съдържание на фитохимикали, наречени антоцианини, които, когато се консумират редовно, могат да предотвратят появата на рак, преждевременно стареене, възпаление и неврологични заболявания.
Предпазва и лекува кожни заболявания
Консумацията на касис предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания. Калият, който те съдържат, помага за регулиране на кръвното налягане.
Витамин С осигурява правилното функциониране на имунната система и производството на колаген, ускорявайки процеса на зарастване на рани по повърхността на кожата, както и предпазвайки от инсталирането на канцерогени.
Не трябва да забравяме приема на магнезий, който тези плодове внасят в тялото ви. Този минерал помага на нервната, мускулната, сърдечната система, както и на костната маса. Те също имат малка роля за укрепване на имунитета, но особено за регулиране на кръвната захар.
Разберете защо касисът е посочен в коланите за отслабване ТУК