Отървете се от форума за отслабване с чукане

гилиполи

Колкото повече отслабвам, толкова по-силно ми чукат коленете в очите.
Които са причинени от наднорменото тегло.

Можете да ги измъкнете отново?
Вече имам силни крака (клекове, повдигане на прасеца)

Ще ви бъда много благодарен за полезни отговори

Maddl90

Можете да ги измъкнете отново?
Вече имам силни крака (клекове, повдигане на прасеца)

Ще ви бъда много благодарен за полезни отговори

ласкател

моят тайнер ме посъветва да използвам тера лента, когато правя клякам. Трябва да завържа тера лентата около коленете си, на ширина на бедрата, а след това, когато правя клякам, винаги се уверете, че лентата не пада. по време на натискане на крака тя ми каза да завъртя психически пръстите си навън. сега е малко трудно за обяснение и за съжаление вече нямам всичко в главата си, което тя каза.

Не знам дали x-краката ще изчезнат, но би трябвало да помогне.

Обичам кучета

Дание29

да, това е нещо подобно, но не се настройва на бедрото, а на пищяла. Претърпях тази операция, но се родих с нея и капачката на коляното ми се изкълчваше отново и отново. Това е много болезнена история и бих го направил само ако наистина нямаше друг начин.
Освен това това означава също 12 седмици шина (трябва да заздравеят отново заедно), патерици за дълго време и винтовете трябва да бъдат премахнати отново в даден момент.
Така че помислете наистина добре.

гилиполи

Останал ли е белег? Нямате болка, просто изглежда глупаво. Особено защото тогава коляното ми винаги изскачаше на единия крак.
Единият крак е много по-екстремен от другия

Някога нямах почукани колене.
Краката ми са свити под тежестта, така да се каже.

не можете да се изпънете или да го притиснете със сила?
би трябвало да отиде теоретично, ако не са вродени?

Дание29

Преди не съм чукала колене.
Краката ми са свити под тежестта, така да се каже.

не можете да се протегнете или да го притиснете със сила?
теоретично трябва да отидат, ако не са вродени?

да остават белези. Но не ме интересуваше дали има белег повече или по-малко, защото имам и вродена дисплазия на тазобедрената става и бях опериран няколко пъти на коляното или и двете.
Не знам, че можете да опънете това или да го отблъснете със сила.

Но можете да отидете на орто и да говорите с тях.

гилиполи

Не знам дали x-краката ще изчезнат, но би трябвало да помогне.

Така че обучавайте похитители или похитители?
Ако само знаех какво е какво: нищо бяло:
Има специални машини за трениране на мускулните групи изолирано

Някой пробвал ли е и постигнал ли е успех?

Марципанови филийки

Винаги зависи от това колко силни са х-краката, ортопедът може да го измери, така че, както тя каза при измерването, нямам малко със себе си, това би било ясен случай на лечение

с нещо може да се лекува добре, знам само варианта, че получавате специално изработени стелки за обувки, които трябва да носите всеки ден

ласкател

обучителят не обясни точно това. тя току-що каза, че трябва да използвате лентата, за да ви помогне да избегнете сами да влезете в такова почукано положение.

Но също така трябва да кажа, че не е толкова лошо за мен. Подозирам, че това се е случило едва след операция на коляното, където бях скъсен ремък, защото преди това всъщност имах идеално прави крака (или поне никога не се говореше за х-крака).

Дореми

Елви

Да, успехи във всеки случай, но особено за хора, които също изпитват болка в резултат. Разбира се, те забелязват най-малките успехи веднага, тъй като това е голямо облекчение. Независимо дали изглежда добре. хм, не мога да кажа нищо за това. Като цяло обаче със сигурност е полезно за вашето здраве, Doremi го обясни наистина добре.

Аз съм случай на болка, вече знам точно колко стъпки мога да предприема с каква скорост и при каква температура, преди вече да не мога да го направя. Напълно зле на събития и търговски панаири, често седя някъде на пода след кратко време. Или при курсовото ми пътуване до Париж, на втория ден бях толкова изтощен, че не можех да се възстановя, не можех да участвам повече.
Болят не само коленете, но особено бедрата.

Но добре, посъветваха ме да се оперирам, но ми казаха също, че или трябва да прекарам поне шест месеца в инвалидна количка, или една година на патерици. И кога, моля, трябва да направя това? Така че от няколко години опитвам определени упражнения и отслабване. Ако можех да преодолея себе си, щях да отида на фитнес, защото най-лесният начин би бил да тренирам определени мускули.