Отървете се от целулита в 5 стъпки
Тъй като сезонът на полите и късите панталони официално започна, вероятно си мечтаете за чудо, което ще накара целулита да изчезне! Необходими са постоянни усилия и трябва да подходите към проблема от всичките пет ъгъла ...
Диета
Има няколко опции за препоръчителния режим на целулит. Една от тях и най-противоречивата е теорията на д-р Дюкан, която гласи, че изключително без протеини, без мазнини диета, съчетана с вода и лесно движение, се отървава от целулита. Миналата година обаче диетата беше гласувана за „най-неприветливата“ във всички отношения. Друга теория, много по-балансирана, поддържа водата, но препоръчва пресни плодове и зеленчуци, яйца, ядки, мазна риба и пълнозърнест хляб, тъй като те съдържат лецитин, незаменими мастни киселини и антиоксиданти, необходими за възстановяване на тъканите.
Движение
Заседналият начин на живот е една от причините за целулит; можете да отрежете болестта на корените, като правите ежедневна форма на движение (танци, ходене, колоездене, ролери) или три часа седмично във фитнеса. Не само ще изгаряте калории, но и ще стимулирате кръвообращението, съществено условие в борбата с целулита.
Хранителни добавки
Глюкозамин, мултивитамини, минерали, антиоксиданти, витамин В комплекс, мастни киселини и соев лецитин ... всичко това също е показано при лечението на целулит. Консултирайте се с вашия семеен лекар относно тяхното приложение.
масаж
Независимо дали го правите у дома, с груба четка преди баня, или с антицелулитно устройство, или добросъвестно купувате абонамент за салон, това може само да ви помогне. Идеята е, че масажът стимулира лимфната система, която насърчава елиминирането на токсините и оттичането на течности, като значително намалява появата на специфични за целулита портокалови кори.
кремове
Особено ги оставих след себе си, защото те идват, за да завършат и „завършат“ текстурата на кожата. Потърсете кремове със съставки като кофеин, L-карнитин, морски водорасли, ретинол, колаген и ги прилагайте ежедневно, върху чиста, прясно ексфолирана кожа с четка или абразивна ръкавица, енергично масажирайки засегнатите области. Всичко е свързано с използването им в контекста, описан по-горе, а не като единствената антицелулитна мярка, защото само така те могат да докажат своята ефективност.