Отървете се от целулита у дома, Сайт за любопитните
Целулитът е грозен! С целулита трябва да се борим! И не е необходимо да правите това в скъпите салони за красота. Има много начини да се отървете от целулита у дома.
В медицината целулитът е възпаление на подкожната мастна тъкан.
И хората наричат този термин "портокалова кора" на седалището и бедрата. Причините за появата се разглеждат - нарушение на лимфния дренаж (изтичането на лимфна течност от проблемните зони) и мастните натрупвания, произтичащи от характеристиките на женското тяло (нивото на женските полови хормони).
Отличителни признаци на целулит:
1. Повърхностните тъкани в определени части на тялото са хлабави и тънки и лесно се поддават при натискане с пръсти. Усещат се плътни възли. В кожата в тези области има повишена чупливост на капилярите, чести натъртвания. Това е така нареченият "мек целулит".
2. Повърхностните тъкани, напротив, са плътни; кожата почти винаги е суха, набръчкана; ако я стиснете с пръсти, изглежда, че под кожата се търкалят пелети. Това е "твърд" целулит.
Възможно е и е необходимо да се борите с целулита, но можете да използвате всички методи наведнъж - правилно хранене, здравословен начин на живот, физическа активност, вакуумен масаж с помощта на крем. Тогава резултатът е осигурен.
Няма специална диета за целулит. Най-ефективният начин при наднормено тегло и очевиден целулит е радикалното пренареждане на диетата: вместо месо, яжте постна риба и птици, гответе колкото е възможно повече без солени и заквасени сосове, яжте повече зеленчуци и плодове, пълнозърнести продукти, пийте обезмаслено мляко. Опитайте се да ядете на малки хранения 4-5 пъти на ден по едно и също време. Пий повече вода! Това е най-простият начин за пречистване на организма от токсини. През деня от тялото се извеждат 2 литра вода и токсини. Най-важната роля за премахване на целулита играят зеленчуците, особено зелен цвят с ярки цветове - домати, спанак, червени чушки. Зеленчуците и салатите от тях допринасят за възстановяването на тъканите, засегнати от целулит.
Отървете се от тези излишни килограми. Най-доброто място да започнете е с правилното хранене. Отслабвайте внимателно и много бавно! Драматичната загуба на тегло води до влошаване на целулита!
Засегнатите от целулит тъкани трябва за предпочитане да се масажират ежедневно, тъй като масажът стимулира кръвообращението и метаболизма. Стар сух масаж с четка или ръкавица може да е добре. Много жени обичат електрическите масажни устройства: те могат да се използват по-дълго и шансовете за успех се увеличават. Препоръчително е да използвате такова устройство за 5-10 минути на ден. Масажът е полезен и за загряващи мускули преди спортни тренировки.
Скачане на целулит: Скачайте всеки ден по 100 пъти на ден. Трябва да скочите не високо, не забравяйте да отпуснете мускулите на краката и корема, ако е необходимо, задръжте гърдите.