Отървете се от болките в гърба и отслабнете, без да гладувате

Прочетете по-долу как можете да правите това просто упражнение у дома!

В книгата си японският лекар казва, че не се нуждаете от специални инструменти за изпълнение на упражнението, а всичко, което ви трябва, е:

- връв или панделка, за да завържете кърпата и да я направите на руло

- 15 минути на ден от вашето безценно време

Д-р Фукуцудзи е експерт по проблемите на тазовите кости, откривайки, че основната причина за появата на мазнини по корема е варирането на тазовите кости и подребрената кост.

Когато откри връзката между тези два проблема, той сам разработи този метод, за да постигне по лесен и бърз начин елиминирането на излишните мазнини около талията.

Методът е много ефективен и много лесен за изпълнение, защото всичко, което трябва да направите, е да седите в проста позиция за 5 минути, 3 пъти на ден.

Ето как можете да останете в тази позиция правилно:

- Навийте кърпата и я закрепете с връв или панделка.

- Поставете го на пода, след което легнете на пода, като се уверите, че кърпата идва точно над дъното. Внимавайте да изберете кърпа, достатъчно широка, за да надвишава ширината на тялото.

- Дръжте краката си изпънати, успоредни на пода и леко раздалечени, след което докоснете двата върха на палците, както можете да видите на изображението по-горе.

- Изпънете ръцете си над главата, като ги държите успоредни на земята, след което опитайте да докоснете върховете на пръстите си.

Задръжте тази позиция за 5 минути. Повтаряйте упражнението 3 пъти на ден, когато имате време.

Въпреки че на пръв поглед може да изглежда просто, уверявам ви, че това не е удобна позиция, в началото ще изглежда болезнено, но след няколко дни лечение, след като костите се уредят в естественото си положение, това упражнение ще бъде страхотно удоволствие

- След като седнете в това положение, трябва внимателно да извадите кърпата под гърба си и да се опитате да не ставате внезапно.

- Най-добре би било да се отпуснете 2-3 минути хоризонтално след упражнението и след това да станете.

Този уникален метод може да изглежда малко странен в началото, но трябва да помислите, че няма какво да губите, ако го изпробвате и ви уверявам, че ще се зарадвате след няколко сесии, особено когато стойката ви ще се подобри и болките в гърба ще изчезнат. Освен това ще загубите излишни килограми, без да осъзнаете как се е случило чудото.

Не забравяйте да измерите размера на талията си, преди да започнете тази процедура и след 5 дни се измери отново! Уверявам ви, че ще се отървете от поне 2 см размер на талията!

Може да звучи невероятно, но не спирайте да мислите, опитайте и вие, и вашето семейство или приятели и ви уверявам, че няма да съжалявате.!

Тази статия е лицензирана под лиценз Creative Commons. Можете да го публикувате навсякъде, включително автора, източника и да оставите всички връзки непокътнати.

За автора:
Кристиян Яков е авторът на Secretele.com. „Искам да разкрия тайната на естественото здраве, за да знам ползите за човешкото тяло. Трябва да оставим наследство без тайни на бъдещите поколения! “ Можете да намерите Кристиян Яков във Facebook или Google+. - Вижте повече на: http://www.secretele.com/2015/07/imbunatateste-ti-postura-scapa-de.html?m=1#sthash.FNi3Sg20.QCtwcskn.dpuf

Повечето хора мечтаят за лесен и бърз начин за отслабване, а ние постоянно си казваме, че е невъзможно. Изглежда твърде просто, за да е истина!

През последните 10 години обаче японският лекар д-р Фукуцудзи помага на жените да отслабнат за рекордно кратко време. Най-интересното е, че методът му за отслабване е без диета или изтощителни упражнения и без да вади пари от джоба си и освен да отслабнете, ще изберете и естествена стойка на тялото, но и с премахване на болките в гърба.

Прочетете по-долу как можете да правите това просто упражнение у дома!

- връв или панделка, за да завържете кърпата и да я направите на руло

- 15 минути на ден от вашето безценно време

Ето как можете да останете в тази позиция правилно:

- Навийте кърпата и я закрепете с връв или панделка.

Задръжте тази позиция за 5 минути. Повтаряйте упражнението 3 пъти на ден, когато имате време.

- Най-добре би било да се отпуснете 2-3 минути хоризонтално след упражнението и след това да станете.

„Есен без театър: за настоящето и бъдещето на сценичните изкуства“ - дебатът на годината в „Сезони на диалога за театъра с Октавиан Саю“ в Teatrelli

Дебатът ще бъде излъчен за първи път онлайн на страницата на Teatrelli във Facebook, на 12 ноември, от 19.00 часа, и предлага безпрецедентен анализ на ситуацията на сценичните изкуства - труден сегмент, изпитан през този пандемичен период.

BLOT - Body Line of Thought, хореографски проект за връзката, която имаме с бактериите в нашето тяло

BLOT - Body Line of Thought, хореографският проект, създаден и изпълнен от Симона Диаконеску (Румъния) и Ванеса Гудман (Канада), който предлага поредица от перформативни ситуации, които изследват движението от гледна точка на връзката, която имаме с бактериите в нашето тяло, ще има премиера между 12 и 15 ноември, чрез паралелни действия, в Букурещ и Ванкувър.

Поток безплатно | Седмица 9 - 15 ноември 2020 г.

Онлайн събития - Препоръки на Delia Mitrache за 9-15 ноември 2020 г.

места

Дейности за деца
Други места
Барове и клубове
Кафенета и чайници
Киносалони
Култура
- всичко
- Други места
- библиотеки
- Културни центрове
- Художествени галерии
- книжарници
- Музеи
- театри
Сватби и събития
- всичко
- Цвете
- Фото Видео
- Организиране на събития
- Сватбени ресторанти
ресторанти
- всичко
- Азиатски
- Сладкарници и сладкиши
- Доставка
- Международен
- Пица и бързо хранене
- Румънски
Пазаруване и магазини
- всичко
- Други магазини
- Концептуални магазини
- Козметика и грижи
- Декорации и мебели
- Електроника и ИТ
- Дрехи и аксесоари
- книжарници
- Деликатеси
- Спортни магазини
- Молове и търговски центрове
Външни пространства
- всичко
- Паркове
- Зона за отдих
Спорт и красота
- всичко
- Центрове за красота
- Спортни центрове

Дни и нощи Букурещ, ноември 2020 г.

Гласувайте сега за най-важните национални събития и любими места, за да напуснете дома си във вашия град !

Регламенти за конкуренцията

Член 1. Организатор

City Guide Media S.R.L. със седалище град Брашов, регистрирано в Търговския регистър бр. J08/1612/2013, с уникалния регистрационен код RO 32408405, наричан по-долу "Дни и нощи"

Организаторът си запазва правото да изменя правилата по време на състезанието, при условие че всички промени ще бъдат уведомени за участниците и обществеността най-малко 24 часа преди влизането в сила. Участниците ще бъдат уведомени по електронна поща или телефон и обществеността чрез уебсайта, на който е публикуван този регламент.

Член 2. Продължителността на конкурса и областта на развитие

Състезанието се провежда в интервала, посочен в статията. Състезанието е валидно в цяла Румъния.

Чл.3. Условия за участие

Състезанието се провежда изключително в Интернет, на уебсайта www.zilesinopti.ro.
Всеки потребител на интернет, който отговаря на всички изброени по-долу условия, има право да участва:
- Той е румънски гражданин или чуждестранен гражданин, пребиваващ в Румъния
- Той е абонат на бюлетина на сайта и е попълнил всички реални и верни данни, включително своя имейл адрес и телефонен номер.
- приема да публикува името на уебсайта, посветен на състезанието, ако то е определено като един от победителите в състезанието
- Потвърждава, че е прочел и разбрал този Официален регламент и че е напълно съгласен с условията, посочени в него
Служителите на Zilesinopti.ro или сътрудниците на Zilesinopti.ro, както и техните роднини от първа степен, не могат да участват в този конкурс.

Правото за участие в конкурса се отменя автоматично, ако дадено лице предостави неверни, грешни, неадекватни или непълни данни или информация при попълване на лични данни и ако Организаторът прецени, че е измамил.

Чл.4. Защита на личните данни

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в конкурса изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя. Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 18316/2016

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в състезанието изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя.
Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 15539.

Член 5. Конкурентен механизъм

Потребителите ще научат за състезанието в раздела за състезания на уебсайта www.zilesinopti.ro, както и от онлайн банери за неговото популяризиране.
Потребителят ще трябва да попълни правилно и да изпрати формуляра за състезание.
Победителите ще бъдат изтеглени чрез жребий.
Организаторът няма да предложи паричната стойност на наградата.

Чл. 6. Определяне и обявяване на победителите

Чл.7. Информиране на обществеността

Правилата на конкурса са достъпни за консултация, безплатно, на уебсайта www.zilesinopti.ro, но също и при поискване на адреса на Организатора. Участието в този конкурс предполага задължението за спазване на разпоредбите на настоящия регламент.

Чл. 8. Прекъсване на конкурса

Състезанието може да бъде прекъснато само в случай на непреодолима сила или по решение на организатора, но не и преди да обяви публиката чрез сайта www.zilesinopti.ro.

Член 9. Свързани данъци и мита

Организаторът на кампанията не носи отговорност за плащането на други данъци или други финансови задължения, свързани с предлаганите награди, които са отговорност на победителите.