Отърва се от пристрастяването към баницата и отслабна с над 150 кг - постно или дебело
Шарън Блейкмор, 39-годишна британка, ни дава едно от най-убедителните доказателства, че когато наистина искате, нищо не е невъзможно. Жената успя да достигне нормална фигура от огромно телесно тегло от 240 кг!
Шарън казва, че е имала проблеми с теглото от детството си. Поради излишните килограми, тя трябваше да носи мъжки ризи като част от униформата си по време на училище. Тя признава, че всъщност е била пристрастена към храната и особено пайовете: „Вървях през улицата до супермаркета и купувах пакет от две големи пайове, които погълнах по време на обедната почивка. Понякога поставях баницата между две филийки хляб или ги ядях с чипс. Поглеждайки назад, не разбирам как бих могъл да сложа такова нещо в себе си и то толкова много. ".
Желанието на умиращите родители
Шарън вероятно би била щастлива, ако не беше разтърсена от драматичните събития на семейството. През януари 2011 г. майка й почина от рак на стомаха само на 56 години. Преди да умре, тя моли Шарън да не пренебрегва затлъстяването и да прави всичко възможно, за да отслабне. „Майка ми беше медицинска сестра за деца, затова години наред се опитваше да ми помогне да се храня здравословно, но никога не я слушах - крадях храна от хладилника и шкафовете и ядях тайно. Малко преди да умре, той ме помоли да се отнеса сериозно към здравето си и да отслабна. Беше много притеснена, знаейки, че наднорменото тегло е важен рисков фактор за рак ”, казва жената. Само 18 месеца по-късно, през юни 2012 г., баща му почина, също поради рак. Той беше на 66 години. И той като майка си я помоли да й обещае да отслабне.
„В продължение на няколко години трябваше да нося мъжки дрехи, размер 8XL. Само тези ми пасват, след като прекрачих прага от 200 кг. "
Той спази обещанието си
Отначало той отслабна поради непреодолимата болка: "килограмите просто изчезнаха, 5-6 на седмица ...". Но никога не е забравил обещанието, което е дал на родителите си и е възприел един по един здравословни навици да продължи да отслабва. Така две години по-късно, когато се омъжва за Иън, дългогодишния й партньор и баща на двете й деца, тя вече е била 133 кг по-лека. Сега Шарън тежи 78 кг и е много активна жена, която редовно играе нетбол - хибриден спорт, комбинация от волейбол, баскетбол и футбол, играна предимно от жени, ходи на фитнес три пъти седмично и ходи на клас седмичен Clubbercise, кардио тренировка, която включва танцови движения. Той също така спазва диета 5: 2 и консумира основно домашно приготвена храна.
Нов силует, нови възможности
Британката отпразнува успеха си в отслабването с голяма татуировка на бедрото, за която мечтаеше дълги години и която татуистите отказваха да правят в миналото, като й казваха, че е твърде дебела за такава работа. „Харесвам начина, по който се чувствам сега и начина, по който изглеждам. Отслабването е най-доброто нещо, което съм правил, чувствам се много по-енергично и здраво. Съжалявам единствено, че родителите ми не ме видяха да правя тези промени. Сега съм този, който исках да бъда. Но те трябваше да умрат, за да стана такъв ... ", признава Шарън.
„Съпругът ми беше невероятна подкрепа, подкрепи ме докрай и сега се шегува, че има нова съпруга и че има много повече място в леглото. Той ме срещна, когато бях на върха му. ”
Какво е ял преди
Закуска: пет филийки препечен хляб и зърнени храни
Обяд: две пайове с месо и картофи, хляб, бисквити или чипс, бисквити и шоколад.
Вечеря: храна по поръчка като къри или пица и пудинг
Какво яде сега
Закуска: омлет
Обяд: супа или обвивка
Вечеря: пиле или риба със зеленчуци
как отслабнах, диета за отслабване, история за отслабване, препоръчва се