Отпуснете се на летището Първо летете, после летете - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Това ли е бъдещето на пътуванията? Някои летища предлагат йога сесии като спокойна алтернатива на кафето в хартиена чаша за времето на изчакване преди заминаване.
Имаше моменти, когато пътуването по въздух беше вълнуващо и луксозно. Но днес, когато проверките за сигурност, пренаселените въздушни пространства и спестяващите пространство нискотарифни авиокомпании задават темпото, мнозина се чувстват по различен начин. Все повече хора пътуват само с ръчен багаж и трябва да се влачат около куфар или раница с часове - резултатът може да бъде напрежение, дори преди да се качите. Чакането на летището може да бъде също толкова скучно, колкото да досаждате на стегнато място.
Но сега някои летища се опитват да отпуснат пътниците физически и психически, така че цялото пътуване да стане по-малко стресиращо.
Можете ли да си представите да правите малко йога преди да се качите? Не само лекарите са ентусиазирани от идеята, която вече е реализирана на няколко летища.
Флога в Лондон Гатуик
През есента на 2015 г. на летище Gatwick в южен Лондон се отвори салон за йога, който пътниците могат да използват безплатно преди заминаването. С 20-минутно видео можете да се върнете към спокойствието в средата на забързаното летище и да разпънете прекрасно тялото си, така че тегленето на куфари и тесните седалки е малко по-трудно.
Учителката по йога Шона Верту, която вече има 26 000 последователи в Instagram и сред феновете си има звезди като модела Лара Стоун, беше пред камерата за сесиите на Floga. „Йога преди полет не звучи наполовина толкова готино, колкото Floga“, засмя се тя в интервю за британския телеграф и обясни защо йогата е толкова полезна на летищата: „Летенето е огромна тежест за тялото и особено преди дълги полети. йога наистина може да помогне. Ако правите йога преди полета, ще се почувствате много по-добре след кацане. "
Йога преди полета: Медицински разумна
Д-р Ричард Даууд, експерт по здравеопазване при пътувания, подкрепя новата йога концепция:
"Съвременните въздушни пътувания могат да бъдат стресиращи както психически, така и физически. Летенето може да направи мускулите сковани и възпалени, а също така увеличава риска от проблеми, свързани с кръвообращението."
Според него релаксацията, която йога тренировката носи преди заминаването, може да има превантивен ефект. Shona Vertue обяснява допълнителни плюсове: "Двете най-важни функции, които се нарушават от летенето, са храносмилането и притока на кръв. Храносмилането се влошава главно поради дехидратация, но и защото просто работи по-добре с движение. Упражненията, които развивам трябва да поддържа тези две функции по-специално. За да направите това, дишате дълбоко, което успокоява нервите. " Със сигурност добър съвет за всеки, който страда от страх от летене.
Къде има йога на летището?
Сан Франциско беше първото летище, което откри собствено студио по йога. Първата стая беше открита през 2012 г. и сега има две, които работят 24 часа в денонощието. Чикаго, Далас - ForthWorth и Burlington/Vermont също използват асани преди да се качат.
Хелзинки и Лондон Хийтроу също имат шезлонги с опции за йога. В Германия все още трябва сами да разточите йога постелката си, за да се отпуснете в тих ъгъл. Във Франкфурт се планира зала за йога, докато тенденциите и търсенето все още се наблюдават на други летища.