Отоплителен сезон и въздух в стаята - за какво да внимавате през зимата
През есента и зимата, главно заради външните минуси, прекарваме много повече време в отопляеми помещения у дома и на работното място. Цялата вътрешна среда, но особено стайната температура и влажността на въздуха в помещението, оказват значително влияние върху качеството на въздуха в помещението, както и върху нашето благосъстояние и здраве. (х)
Силното нагряване например изсушава въздуха в помещението и заедно с него кожата и лигавиците. При относителна влажност 30% лигавиците изсъхват и стават чувствителни към външни дразнители (събуждане със сухо, възпалено гърло). В този случай може да се развие и вирусна или бактериална респираторна суперинфекция, тъй като защитните сили на сухата лигавица са отслабени и патогените се придържат по-лесно към повърхността на лигавиците. Сухият въздух също изсушава кожата ни, което може да предразположи към рецидив на екзема. В този случай овлажняващите и смазващи кремове могат да бъдат от полза, тъй като могат частично да предотвратят повторната поява на екзема. Правилното овлажняване обаче също е от съществено значение тук. Препоръчително е обаче да не прекалявате с това! При влажност 60% или повече праховите акари и плесени могат да растат добре, особено при стайна температура 24-25 o C или по-висока. Размножаването на акари и плесени също може да предизвика алергични симптоми при тези, които са чувствителни към него.
Постигане на идеална влажност
Идеалната влажност между 30-50% се постига най-добре със стаен овлажнител. Методът на овлажняване обаче няма значение! Това е така, защото ако овлажнителят пръска по такъв начин, че бактериите да могат да се придържат към спрея, това може да бъде източник на допълнителни инфекции. Модерните аерозолни овлажнители за въздух се пръскат по такъв начин, че бактериите да не се придържат към спрея. Можете да усилите този ефект, ако овлажнителят е оборудван и с подходящ филтър.
В допълнение към влажността и стайната температура е важно да се обърне внимание на замърсители, които не се забелязват за окото, с диаметър или по-малък от микрометри (в допълнение към акари, гъбички, като бактерии, вируси, частици сажди, газове, и др.)), което също може да навреди на здравето ни. В допълнение към праховите акари и спорите на плесени, най-важните вътрешни алергени са космите от животни (кучета, котки, хамстери и др.), Но в домашния прах могат да присъстват и хранителни молекули на хранителни алергени, което е нежелателно при кърмачета, склонни към хранителни алергии .