Отново пушен, искам да напусна Лайфстайл - Страница 4

Re: Пуши отново, искам да се откажа

на Хот пръчка! »14 август 2010 09:15

лайфстайл

Re: Пуши отново, искам да се откажа

на jormakka »14 август 2010 09:46

Намирам, че броят на калориите ви в диетата е по-нездрав от пушенето. Как живееш с 1000 Kcal изобщо? Вие сте жена от 150 см и 50 кг или имате проблем със здравето? Моля, увеличете броя на калориите си, в противен случай няма да можете да отслабнете след определено време, защото метаболизмът ви ще се забави. Освен това е нещо НЕЗДРАВО. Може би не сега, но на стари години ще платите за това.

Re: Пуши отново, искам да се откажа

на Хот пръчка! »14 август 2010 09:58

Намирам, че броят на калориите ви в диетата е по-нездрав от пушенето. Как живеете с 1000 Kcal изобщо? Вие сте жена, която е 150 см и 50 кг или имате проблем със здравето? Моля, увеличете броя на калориите си, иначе няма да можете да отслабнете след определено време така или иначе, защото метаболизмът ви ще се забави. Освен това е нещо НЕЗДРАВО. Може би не сега, но в напреднала възраст ще платите за това.

Хм, мисля, че ме разбирате погрешно, не съм на 1080Kcal, но дефицитът ми е 1080Kcal. Нормален съм на около 3150-3420Kcal.
и разбира се също се спуснах там и не ги пуснах от един ден на следващия, всичко е наред.