Относно това, което правя за отслабване - Лечение за отслабване - Форум
# 1 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Е, изключих темата, така че тук ще започна да говоря директно.
Трябва да отслабна, защото от сватбата (3 месеца) качих 9 килограма
и как са нашите за около 3 седмици. (за втори път от 3 месеца) би трябвало да гледам по един начин.
така че започнах някакъв вид лечение миналия понеделник 27.09.
Подлагам се на нискокалорична диета - до 1000 конски сили/ден. Тези калории са включени
сладки (мънички), защото не мога да живея без тях (не ме карайте много, моля)
Не ям след 6 вечерта (или поне опитвам)
Вечерта тичам малко по орбитрека - елипсовиден мотор - засега около 10 минути. както след припадък.
След това се изкъпа - втрива се добре с ексфотоник от ушната мида, след това се намазва с тънък бързо и от ушната мида - и се поставя за 45 минути в това устройство с вибриращи масажни колани - и преди лягане се мажа с олеоенергия, разбира се на ореал.
Загубих 3,5 килограма на 27.09 (малко многоцелево, но имам предвид, че около 2,5 килограма е вода).
Това е всичко (и без това е много)
Поздравления
# 2 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Вчера изядох около 800 коня (малко, но наистина нямах желание за повече).
Вечерта имах желание да спортувам и прекарах този орбитреку през стаята, така че изядох около 200 коня и след това отидох и следвах нормалната програма за помазване и масажиране.
Последва посещение при някои добри приятели (за да играят седмичната кошница), където изядоха не знам колко торби със семена.
Съпротивлявах се със стоицизъм и не докоснах нито един от тях, а пиех само обикновена вода
Резултатите бяха забелязани тази сутрин на скалата, която ми показа 65 кг по-малко с 4 кг на 27.09, откакто започнах
# 3 РазванМ
- Местоположение: Букурещ
# 4 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Разван благодаря за съвета.
Пия около 4 литра вода на ден - тук мисля, че са в параметри.
С бягане достигнах 15 минути и постепенно ще порасна, защото знам, че това много помага.
Вместо това сладките са много трудни за изхвърляне през прозореца
но знайте, че не ям само сладкиши - много обичам зеленчукови ястия (зелен фасул, карфиол, спанак и др.) и това са основното ястие - последвано от сладък зърнен бар.
Не мисля, че е толкова лошо - особено след като мисля, че ако нямате лек, който по някакъв начин да ви зарадва с това, което ядете - определено ще го изоставите след няколко дни.
Така че това са малките сладки за мен.
# 5 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Днес са 2 седмици, откакто започнах така наречената диета (която пазя, както мога)
Резултати 4,5 кг загубени - достигнахме 64,5
Бягането много ми помага и особено масажирането с вибратора.
Знам, че някой по-рано попита дали това устройство има резултати - ами за мен то има супер резултати - и тепърва започвам.
Преди, когато се занимавах със спорт, без да се занимавам със спорт - тоест просто с глад - отслабвах главно след корема и забелязах как бедрата и бедрата ми останаха почти същите - имах дънки, които стягаха бедрата ми, въпреки че бях достигнал същия брой. кг както когато ги купих.
Сега отслабвам особено след ханша и бедрата, защото там настоявам повече с масажа - коремът не ми е голям проблем (това е моята конформация.
# 6 ангелина *
- Местоположение: Букурещ
# 7 ангелина *
- Местоположение: Букурещ
# 8 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Анджелина, повярвайте ми, и аз съм уморена от диети.
Дори не знам колко дълго го държа така. режим месец, след който аз ме сложи като счупен. като проблеми с метаболизма не мисля, че имам. единственият ми проблем е храненето в отчаяние и особено вечер.
Ето защо избрах да имам по-разрешителна диета. Поддържам броя на калориите под 1000, дори ако ям пържени картофи или пица или лазаня. тези скитания обаче се случват само веднъж или два пъти седмично.
И започнах да се занимавам със спорт и масаж точно по причините, които написах по-горе. Отслабвах, след като бях изсмукал корема, но крушките все още не пасваха в гащите ми. и това много ме мотивира.
А що се отнася до лечение, спорт и масаж, аз съм художник (разполагам с уредите от около 3 години и все още напразно). този път се надявам да се съпротивлявам колкото е възможно повече. Не знам защо сега съм толкова мотивиран. Може би защото на Нова година отивам в хотел с басейн
Не знам доколко успях да ви насърча. Надявам се да успеем заедно в това, което сме си поставили за цел. и защо не - ОЩЕ ПОВЕЧЕ - ДА ПОДЪРЖАМЕ СЛЕД ТОВА