Относно първата междинна кацане; от червено до зелено
от червено до зелено е блог на проекта.
Тук Доминик Лайтнер, на 29 години, описва своя труден път, докато се опитва да отслабне.
Той се радва на: Насърчение, съвети, предложения, критики.
Той не е доволен от: Кутии, пълни с шоколад на прага му.
Голямо благодаря на Лука Хамър, който ми дава място на своя сървър и винаги е полезен с технологията.
Вчера беше датата на първото ми спиране. На 21 ноември реших да сваля 8,5 килограма до 15 декември, деня на четенето на кича. И - * барабан *: Това беше прецизно кацане.
Вчера сутринта везните показаха точно желаното тегло за тази междинна цел. И след като първите шест килограма изчезнаха само за десет дни, следващите два и половина килограма бяха много по-трудни по пътя надолу. Това би било добре, защото дори ако би било доста удобно да продължите да губите 6 килограма в рамките на 10 дни - вероятно няма да е здравословно.
Но: нещата напредват. И аз също харесвам снимките от вчера вечерта, защото се чувствам значително по-тънък на тези снимки, отколкото при последното ми четене през октомври 2017 г. - бях около максималното тегло там.
Така че вече съм постигнал 25 процента от годишната си цел (33,5 килограма), според KiloCoach. И с това си поставих следващата цел: искам да довърша следващите пет килограма до 31 януари. Между другото, това вече би било 40% от годишния обем на намаление.