Относно протеиновите прахове

  • Екстремни диети
  • Консумация на течности
  • Тренировка за бедро, крак и седалище
  • "Искам да започна фитнес. Какво да направя?"
  • Мускулна треска
  • Скъпо ли е да се живее здравословно?
  • Диетични заблуди
  • Лоша ли е 90-дневната диета?
  • Промяна в начина на живот II.
  • Алкохол и диета
  • Въглехидрати
  • Спортът
  • Относно протеиновите прахове
  • Подсладители
  • Загуба на тегло и красота на кожата
  • Промяна в начина на живот

Хранителни добавки

2015-01-08 12:42:56 | Променено: 24.1.2015 г. 20:42:58

Много дами грешно преценяват протеиновите прахове и се страхуват от тях, като казват: „Не искам да бъда прекалено мускулест“ или „Какво би могло да бъде изобщо, какво е това?“, Или „Трябва ли да го приемам за тегло загуба? " И „Няма да напълнея от това?“ в кореспонденцията ми не възникна въпрос. Тъй като открих, че това е една от най-съмнителните съставки, а той е заобиколен от най-много бели ядки, бих искал да разсея всички съмнения. Опитвам се да отговоря изчерпателно, да отговоря на мислите, които имам за протеиновата мистерия.

"Пластмасов прах за хората?"

На първо място, трябва да изясним какво има и в кутията с протеин на прах. Самият протеин е един от нашите макронутриенти (освен въглехидратите и мазнините), така че не е синтетично, а органично, органично вещество. Изсушава се чрез пулверизиране, така че консистенцията му се различава от известните ни протеинови източници (месо, риба, яйца, млечни продукти). Можете да прочетете повече за протеините в статията ми за промяна в начина на живот, където можете да разберете защо той е толкова важен хранителен елемент и защо не напълнявате като въглехидратите.

"Не искам да бъда прекалено мускулест!"

„Мога ли да го консумирам очаквано или трябва да го спра?“

относно

Разбира се, да, защото вие също се нуждаете от качествени хранителни вещества и много протеини, за да развиете плода си. През това време обаче предлагам да преминете към естествена, неовкусена версия! Можете да се подсладите с еритритол или стевия и сурово какао на прах или истинска бърбън ванилия, така че да не добавяте никакви добавки в тялото си!