Относно недохранването Какви са симптомите, за които трябва да внимавате
В днешно време, когато вестник не може да излезе без идеи за отслабване, ние забравяме за онези, които всеки ден се борят с точно обратния проблем.
Може да е полезно не само за професионалистите, но и за засегнатите членове на семейството да са наясно с детерминантите на храненето, за да може процесът на упадък да бъде предотвратен или обърнат своевременно. Нека разгледаме какво означава недохранване, кой е изложен на риск, кои са най-честите симптоми и какви полезни решения съществуват за подобряване на хранителния статус.
Признаци за предателство
Със сигурност има някой, който звучи изненадващо, но точното състояние на хранене не може да се определи на пръв поглед, защото, макар и да зависи от това, състоянието на хранене не е същото като телесното тегло. Възможно е обаче да има незначителни или големи промени, които могат да бъдат наблюдавани без специално разследване.
Количеството на подкожната мастна тъкан постепенно намалява в случай на недохранване и по този начин загубата на мастна тъкан под очите може да доведе до отпускане на кожата, кръгла форма, а кожата да стане отпусната и торбеста поради загубата на мастна тъкан.
По-напредналото състояние на недохранване се характеризира с намаляване на мускулната тъкан, един от симптомите на който е, че областта на храма става вдлъбнатина. Въпреки това може да се каже - умерено или тежко недохранване - ако установим, че човек, който иначе няма мускулно-скелетно разстройство, се затруднява да се справи от легнало положение.
Методи за изпитване
Най-често срещаният от антропометричните тестове (измерване на тялото) е измерването на телесно тегло и височина. Въз основа на тях може да се определи ИТМ (Индекс на телесна маса), т.е. индекс на телесна маса, който е коефициент на квадрата на телесното тегло в кг и височината в метри.
ИТМ под 20 се счита за рисков фактор, а стойност под 18,5 се счита за недохранване. Въпреки това дори човек с наднормено тегло (с ИТМ над 25) може да открие, че е недохранван в някои отношения - напр. поради значителна загуба на тегло независимо от волята, качествено или качествено поради липса на протеини, витамини или минерали.