Относно кетогенната диета накратко! CustomBodyWorks

диета
1. Какво точно? (Диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, много подобна на диетата от палеолита.)
2. За какво е полезен? (За всичко 🙂)
3. Какъв е смисълът? (По принцип здравословен живот ...)
4. Трябва ли ми? (Ако възникне този въпрос, все още не е 🙂)
5. Това не е ли проклет мацерат? (Но особено ако сте нередовен, животът ви е хаос и още повече, ако го приемате по този начин! 🙂)

Приблизително тези въпроси са формулирани във всеки, който чуе термина. 99,5% от хората имат шум за това какво е кетогенна диета, какви са кетоните и колко е възможно, ако някой яде мазнини с мазнини, да отслабне ... Или дори да стане мускулест и да губи мазнини едновременно ... 🙂

Вместо да опиша за какво става въпрос (разбира се, главно поради здравословния метаболизъм (метаболизъм), устойчивостта на възпаления, вирусите, възстановения метаболизъм на захарта и контрола на теглото), аз събрах няколко статии и връзки, където всички са след това. можете да гледате, ако се интересувате! 🙂