Относно храненето и блокажите Моркови за Клер
Това лято се оказа твърде голяма почивка в блога, отколкото бих си помислил.
Аз съм с главата надолу в красив проект. И макар да ме поглъща напълно - освен майчинството ми, тъй като Клер имаше 6 седмици време за затваряне на детската градина - и ме изпълва в най-положителния смисъл, главата ми реши да се включи само в това едно до семейството си и да продължи да чака блога.
Аз не съм този, който планира публикации в блога много преди да ги замести. Не мога да направя това навреме и пиша твърде импулсивно за това, което ме засяга. Днес получих имейл, който прави точно това - засяга ме. Много такива въпроси вече са дошли от вас, но днес трябва да отговоря широко на всички, които биха искали.
„Скъпа Вероника!
Случайно попаднах на уебсайта Ви и съм абсолютно развълнуван. От седмици се хващам да ровя из вашите страници и, разбира се, вече съм сготвил, изпекъл и изял някои екстри.
Освен всичко друго, четох, че вече сте отслабнали много с този тип диета - и това е и причината за имейла ми - имам доста проблеми с храненето и наистина съм отчаян ... Тъй като ние със съпруга ми сме от Дълго време се бори с теглото, а също и с храната, всичко вече се обърка. Тези постоянни забрани: Не яжте това и не яжте това и само много малко от него, и, и, и! Вече не можех да чуя всичко това и изядох всичко, което не бива да ям, и така дойдох на пътуване, от което не мога да се измъкна сега. Тъй като прочетох за вашия „неразкайващ се Kaiserschmarren“ и „как наркоманът за сладки неща“ се освободи от захар във вас, исках да ви попитам как го направихте ... “
Просто е глупост да бъдеш видът, който се бори с теглото. Мога да съчувствам на това.
Опасявам се, че има само един отговор на това: нещо трябва да се случи в главата или по-точно в подсъзнанието.
Смесено хранително поведение се осъществява в главата и в подсъзнанието, с много, много понякога очевидни, често доста скрити причини, емоционални, близки. Храната тук е изход. Точно както другите хора получават безсъние, депресия, агресия, липса на апетит, болки в стомаха, мигрена или болки в гърба, разболяват се, забравят, просто се подиграват на всичко, за да не се налага да приемат нищо сериозно, да се занимават с прекомерен, вече нездравословен спорт, да пушат, битка…
Борбата с теглото ни не означава, че имаме по-голям напредък от другите. Само нашият клапан е може би по-очевиден.
Понякога причините са много ясни: Напълняваме, откакто сменихме работата си, защото винаги се „награждаваме“ със сладкиши, а мъжете обичат да се „награждават“ с бира. Всъщност сме нещастни в работата. Напълняваме на почивка с роднини, защото старите модели и семейни структури ни лишават от всякаква сила. Напълняваме, защото сме влюбени. Или точно тогава от. Растем със скука, защото искаме да се (напълним), да носим празнота в себе си. Напълняваме, защото ежедневието ни стресира, почти не можем да спим и тялото ни вика за по-бързо снабдяване с енергия!
Понякога причините са много по-скрити. Ние дори не знаем, че трябва да защитим себе си или близките си и да се направим „големи“ (и широки) за това. Не сме наясно, че партньорът ни не ни прави добро и че искаме да ги задържим от нас, като се правим непривлекателни. Не знаем, че нещо в живота ни ни напомня за детството, за което не искаме да мислим и че тялото ни реагира със силен „растеж“. Списъкът може да продължи и да продължи.
Факт е, че нямам представа кой е източникът на какво и най-вече нямам тайна рецепта как може да се разтвори. Просто вярвам, че всички имаме силата да вървим по своя път, че можем да разрешим тежестите, ако се придържаме към него. Вярвам, че всичко има своята цел.
Промених диетата си във време, когато ми беше лесно да правя много. За първи път в живота си бях наистина изпълнен. Клер ме направи невероятно щастлива и богата, имах огромна вътрешна енергия (дори ако бях изключително уморена отвън). Оттогава има моменти или все още съществуват, когато правилата на играта са различни. И за мен е много важно да видя и да приема това. Ако тялото ми изисква „глупости“ (в хранителен смисъл), значи има нужда от нещо. Тогава това е знак за мен да се грижа отново за себе си. Защото тук се крие произходът.
Веднъж прочетох, че 90% от хората на диета са направили грешка, като се притесняват за плана за хранене, но не и за психологическия произход на затлъстяването. Не бих го подписал изцяло. По-голямата част от 90% със сигурност са наясно, че нещо не е наред и че има връзка между психиката и хранителното поведение. Но е изключително трудно да се разреши!
Но може би си струва усилията. И начинът също е част от целта.
Това, което искам да кажа е, не бъдете прекалено строги към себе си, ако преминете отгоре. Бъдете добри към себе си и към вашата скъпа душа. Ако има нужда от "глупости", тя се нуждае от "глупости". Не отговаряш пред никого! И ако искате да продължите по пътя си, смеете и сте отворени, след време ще намерите начини да развържете възлите си. Един по един и всичко навреме.
Дотогава е хубаво да се обърнете към много вкусни и почти случайно здравословни рецепти, които ви пренасят през ежедневието, когато нямате нужда от „глупостите“. Да обичаш себе си - ако не слоя мазнина, то вътрешното си същество - и да видиш какво можеш да дадеш на света с твоята любовна гледна точка, това е, което рисува кръгове. И вие можете да научите това. Или да работите усилено. Заслужава си.
Бях много нещастен в продължение на много години от живота си. И днес мисля само, че животът е красив. Много, много съм благодарен за това. Ако някой ми беше казал навремето, че ще стане така. Това щеше да ме успокои!
Tabea от Van Feldhusen Photography направи снимката на Клер и мен миналата седмица. Можех да я целуна за това. Мама е твърде рядко в страхотни снимки! Тя работи поне в по-големия район на Хановер и е в отлично настроение!
За блога публикациите се правят на големи интервали, но можете да ме намирате редовно във фото и видео последователности в Instagram. Ще се радвам, ако ме посетите там и ми оставите поздрав или, ако е необходимо, вашите въпроси!