Относно добавките за спортисти
Протеинови шейкове
Днес източникът на протеин за културисти и любители на активния фитнес може да идва от широк кръг източници. Това зависи само от типа протеин, който харесвате, и той по-добре се вписва във вашия тип тренировка, а именно соев протеин, суроватъчен протеин или казеин. Разбира се, най-добре е да дозирате протеиновото си съотношение с помощта на протеинов шейкър и прах, които харесвате, но тъй като е много по-лесен за използване и по-удобен, все повече и повече спортисти вече купуват протеинови шейкове направени и опаковани.
Фитнес протеинови барове
Защо да ядем протеинови барове? Най-добрите марки фитнес барове можете да намерите на wshop.ro, WorldClass shop, вашият магазин за добавки за спортисти, ако щракнете тук: https://www.wshop.ro/collections/batoane-proteice Протеинът е основен макронутриент, който Той поддържа много структури в тялото ви. Протеините могат да бъдат намерени в много източници като яйца, месо, ядки и др. Но много хора разчитат на протеинови добавки, за да получат препоръчителното дневно количество. Фитнес протеиновите барове са само една от опциите на пазара днес. Те имат следните предимства: Замяна на хранене Много диети за отслабване.
Защо спортистите трябва да приемат витамини и как витамините и минералите помагат при физическа активност
Суроватъчният протеин, казеинът и др. Са най-добрите за развиване на мускулна маса, но не трябва да забравяме, че те не действат максимално, без да подхранвате тялото си с витамини и минерали. По този начин ние изброихме тук списък с най-важните витамини, които можете да намерите и в WorldClass Shop, вашия магазин за спортни добавки, https://www.wshop.ro/collections/vitamine Витамин B Липсва ви енергия да натиснете в последните повторения? Това обикновено означава, че имате ниско ниво на микроелементи в тялото си, което включва витамин В6 и В12, тиамин, рибофлавин и фолиева киселина. тяло.
Какво представлява добавката преди тренировка за спортисти ?
Добавките преди тренировка https://www.wshop.ro/collections/pre-workout се използват за повишаване на енергийното ниво в тялото и по подразбиране, за да могат да правят по-голям брой повторения, като развиват по-добре мускулната маса. В тази статия имаме за цел да опишем 8-те най-често срещани съставки в добавката преди тренировка: Бета аланин Бета-аланинът действа като вид буфер за киселинност. Аминокиселината дервиш увеличава количеството на акрнозин, който помага за предотвратяване на по-ниски нива на рН и мускулна умора. Това ще ви помогне да работите някъде с 5% повече от нормалното. Добавката бета-аланин на практика ви дава допълнителна сила за няколко.
Защо да приемате AAKG, ако ходите на фитнес? какво е AAKG?
Аргинин алфа-кетоглутарат, известен също като AAKG и аргинин, е несъществена аминокиселина, когато става въпрос за производството на азотен оксид в черния дроб. Както AAKG, така и азотният оксид усилват благотворното въздействие върху мускулите. AAKG се използва за лечение на бъбречни заболявания, чревни и стомашни разстройства, чернодробни заболявания и катаракта. Използва се също за увеличаване на сексуалната енергия (либидото) и за предотвратяване и лечение на еректилна дисфункция и безплодие при мъжете. AAKG обаче се използва и като добавка, която спомага за подобряване на спортните постижения, тъй като помага на черния дроб да разгражда страничните продукти, генерирани от упражнения.