Относно диетите и коледните елхи - DIE NORDERSTEDTERIN
НОРДЕРСТЕДЕРИН
Maike Heggblum
Коледна гъска, червено зеле, кнедли и за десерт плодова салата със сладолед и голяма купчина сметана: Коледа не е точно време за икономично хранене. Много преди фестивала, на различни коледни партита с колеги или от спортни клубове, хората пируват с каквото могат. А посещението на коледния пазар е скучно без свинска мас, братвурст, печени бадеми и горещо греяно вино. Освен това всеки ден има поне едно вкусно парченце шоколад от адвентния календар. В този момент предпочитаме дори да не говорим за домашно изпечените бисквитки. Вече знаете какво имам предвид.
Тези екстри просто са част от коледния сезон - поне за мен.
Как може да възникне празнично настроение, когато трябва да хапвате салати и зеленчукови хапки с целия стрес с подаръци и препарати? Коледа и пиршества просто си принадлежат.
Би било хубаво обаче само ако беше толкова лесно с онези досадни килограми след празниците, колкото с коледно дърво.
Първо потърсете най-красивата, украсете се с нея, насладете се на гледката през празниците и просто я вземете отново след празниците. Така че килограмите, разбира се.
За съжаление не е толкова лесно.
Досадни малки възглавници издържат много по-дълго от много игла на дърво. Някои от много упоритите дори издържат до лятото и биха предпочели изобщо да не си тръгват.
За щастие, цял бранш се е специализирал само в този проблем и просто чака ваканциите най-накрая да приключат, за да стартират своите програми за отслабване и проницателни промоции.
Откъдето и да погледнете, темата за отслабването е навсякъде. Шейкове, класове за готвене, седмици на действия във фитнеса, експерти по хранене и книги и списания със съвети за хранене никнат като гъби. И дори по телевизията можем да гледаме други хора, които сълзливо се опитват да свалят паунда си. И всеки има върховния съвет, с който само за няколко седмици успя да изглежда като грациозен топ модел за бански костюми.
Току-що се запознах с приятел на новогодишно събитие преди няколко дни. Предлаганият там бюфет спираше дъха. Скариди, печено говеждо, Königsberger Klopse и вкусен ванилов крем като десерт.
„Вече не ям захар“, каза тя, опитвайки се да бъде убедителна.
Почти изпаднах от устата си от смях.
Аха!
Поредната жертва на лоша диета!
„Няма повече захар? Дори не? "
"Не". Но сега звучеше малко кучливо. Сигурно е липсата на захар.
„Чудесно, тогава ще има още десерт за мен“, отговорих малко развеселен.
- Предпочитам да пия нещо. Да ти донеса ли нещо? "
„Радвам се с вода“, отговорих бързо.
Тя се върна след по-малко от минута. С две чаши. Чаша за вода за мен - и чаша за вино за себе си.
„Аха, диетата ви срещу захар продължи дълго.“
Бях наказан със зъл поглед.
„Просто се справям без бяла рафинирана захар“, отговори тя.
О, скъпи, бих предпочел бързо да сменя темата, преди да слушам проповед за добри и лоши храни и вредното въздействие на захарта.
И това е същото всеки януари. Без значение къде отивате: всички са на диета. Понякога маскирани под прикритието на "промяна в диетата".
Все още си спомням времената в офис с отворен план, когато ви смятаха за аутсайдер, ако на 2 януари не разполагате само със зърнени храни, салата и добре нарязани моркови. Но поне трябва да отидете във фитнеса или да се срещнете с двете глави с М. Ако откажете да следвате тази тенденция, ще бъдете наказани със съжалителни погледи и паузи в изолация. Сладкото беше разрешено да се съхранява в чекмеджето и можете да ги ядете само когато обществото е затворено или когато колегите ви смесват втория кръг от протеиновия си шейк в кухнята.
И така естествено е съвсем естествено, че като човек, който се храни нормално, на сутрешния кръг за добре дошли никога не чувате „О, отслабна ли вече?“.
Това са боклуци.
Аз, от друга страна, просто го виждам по-спокоен. Има лятно и зимно тегло. И това се изравнява само по себе си. През зимата се нуждаем от малко сланина, за да има какво да добавим в случай на инфекции, а през лятото при 30 градуса, салатите и месото на скара така или иначе са по-добри от червеното зеле и кнедли И така, защо целият стрес? Кой всъщност диктува как трябва да изглеждаме и какво е красиво?
Какво ще кажете, ако просто започнем да се обичаме такива, каквито сме? По-малко обичани ли сме, само защото малкото беконче се превърна в малко пролетно руло през празниците?
И има наистина по-хубави комплименти, отколкото да се посочи, че другият е отговорил. Препратката към страхотната прическа или красивия връх имат същия ефект и също предизвикват усмивка на лицето на нашия колега.
Така че, ако никой не ви е казал днес, ще го направя тук:
Насладете се на деня, не се стресирайте да броите калории и да претегляте тестени изделия преди готвене. Те са невероятни! Излезте там, поемете дълбоко въздух и бъдете щастливи. Защото ако нещо е красиво, това са щастливи хора.