Относно чая Kombucha и отслабването 2020 - Здрава мис
Чаят Kombucha се предлага в магазините за здравословни храни и онлайн и предлага много ползи за здравето, включително загуба на тегло. Не много медицински изследвания подкрепят това твърдение, но привържениците на напитката обещават, че тя ще помогне за регулирането на естествените ви системи и ще доведе до по-добро здраве. Купеният в магазина чай от комбуча има малко възможни странични ефекти, но внимавайте с домашно приготвените версии.
Видео на деня
характеристики
Чаят Kombucha е газирана напитка, направена чрез ферментация на майка на бактерии и дрожди в черен или зелен чай. Чаят от комбуча е малко по вкус на сайдер, но може да бъде неприятен за някои. Чаят съдържа оцет, витамини от група В и следи от хром, желязо, калий и фосфор. Kombucha може да се направи у дома, като се използва закупена закваска (често наричана гъба) и да се отглежда в буркан. След това тази проба може да се използва за ферментация на собствения ви домашно приготвен чай.
Отслабване
Препоръките за отслабване са различни и са ненаучни, но тези, които са имали успех с чай от комбуча и отслабване, препоръчват да се пие от 4 до 8 унции. 30 минути преди основните хранения. Пиенето на чаша, когато се събуждате сутрин, понякога се препоръчва, за да стимулирате метаболизма си и да възстановите храносмилателната система за деня.
потенциал
Смята се, че наддаването на тегло при много хора се дължи на лошо храносмилане и невъзможност за ефективно преработване на храната. Предполага се, че чайът Kombucha довежда храносмилателната ви система до по-здравословно състояние, така че е по-малко вероятно да задържи излишните килограми. Съобщава се, че Kombucha ви дава повече енергия, което може да доведе до повече упражнения и изгаряне на калории. Пиенето на течност преди хранене ще помогне за утоляване на жаждата, често погрешно приемана за глад, и ще ви даде по-голямо усещане за ситост - и двете могат да доведат до по-нисък общ прием на калории.
Допълнителни предимства
Освен че регулира храносмилането, се казва, че комбуча подобрява имунната функция, предотвратява рака и подобрява функцията на черния дроб. Някои твърдят, че микроелементите в комбуча помагат при високо кръвно налягане, менопауза и Алцхаймер. При недостатъчно тегло се казва, че чайът от комбуча помага при напълняване, за да могат хората да станат по-силни и по-здрави.
внимание
Kombucha може да причини алергични реакции и разстроен стомах при чувствителни хора. Пазете се от домашен чай от комбуча, който може да не е бил стерилен. Никога не поставяйте вашата комбуча в керамичен съд, тъй като киселините в нея могат да причинят дифузия на дифузия от керамичната глазура, водеща до отравяне с олово.