Отнасяйте се към целулита цялостно - Аюрведа вестник
Стягане на тъканите с Аюрведа
В Аюрведа също няма бързодействащи патентни рецепти за целулит. С холистичен подход, подмладяване на билкови еликсири и ревитализиращи техники за масаж, обаче, добри резултати могат да бъдат постигнати в козметичната област.
За 80% от всички жени над 30 години целулитът е проблем - за някои истински кошмар.
В Аюрведа причината за целулита е изразен метаболитен дисбаланс и слаба лимфна система, което е характерно за Капха. Фактът, че се среща рядко при мъжете, се дължи преди всичко на различното генетично предразположение и структура, особено на съединителната тъкан и на двата пола. При жените нишките на съединителната тъкан в кожата са по-фини, но също така и по-грубо заплетени, отколкото при мъжете. Природата е настроила това по такъв начин, че да позволи разтягането на тъканта, необходимо по време на бременност. Чрез тези груби мрежи на съединителната тъкан мастните клетки при жените могат да се издуват навън и да образуват малки върхове. Този процес се подсилва от способността на женските мастни клетки да се разширяват до десет пъти техния обем. Това предотвратява лимфния дренаж, което води до задържане на вода в засегнатите области на кожата. Следователно затлъстяването и неправилното хранене са основните причини за целулит в бедрата и бедрата.
Заседналият начин на живот, стресът, пушенето и противозачатъчните хапчета влошават проблема още повече.
Холистичните житейски препоръки в Аюрведа предлагат множество подкрепящи възможности, които водят до цялостно намаляване на теглото и ефективно стягане на тъканите:
Аюрведични билкови рецепти и специални масажни техники с пудри, сурови копринени ръкавици и билкови печати стимулират огъня на тъканите и по този начин усилват изгарянето. Това води до естествено разграждане на прекомерната мастна тъкан и се насърчава развитието на мускулни клетки. Комбинацията от масаж, топлина, билки и масла прави кожата кадифена, еластична и стегната. В допълнение, тези приложения се считат за обща терапия за подмладяване и регенерация. Те имат балансиращ и хармонизиращ ефект, насърчават общото благосъстояние и жизненост.
Udvartana (прахообразен масаж)
Билковата смес
Билковата паста трябва да се състои от смес от стимулиращи метаболизма, стягащи тъканите, дрениращи и регенериращи билки.
Метаболизъм стимулиращ напр. Джинджифил, много подходяща за кожата куркума, индийски дълъг пипер (пипали) или трикату, древна аюрведическа рецепта, приготвена от джинджифил, черен пипер и пипали.
За компонента за стягане и източване на тъкани, напр. Може да се използват семена от сминдух, гокшура и кимион (кимион). Регенериращ, подхранващ и подмладяващ ефект имат напр. Алое Вера, Шатавари или Трифала. След като изберете билките, смесете ги в купа и разбъркайте в паста с малко масло. За приготвяне на паста може да се използва сусамово масло (нагряване), дистел масло (нагряване) или синапено масло (силно нагряване). За краката и седалището са необходими около 4 супени лъжици паста и около двойно количество за цялото тяло.
Пинда Шведа
Отделните заявления трябва да се извършват няколко пъти (поне 7 пъти) и могат да бъдат подкрепени с процедури за отстраняване, подходящи за съответната конституция. Ако е необходимо, серията от лечения може да се повтори след период от 2-3 месеца.
Ученето от Udvartana и Pinda Sweda е възможно в семинари през уикенда и може да бъде приложено незабавно без големи разходи.
Публикувано в Аюрведа списание 13
В този брой списание „Аюрведа“ се занимава с основна тема с акцент върху „Здравословен сън“.