Отмъщението на жена, изоставена от приятеля си заради начина, по който изглеждаше

Тя беше изоставена от приятеля си, защото беше наддала в първите години на колежа. Тя не е била сплашвана и е действала. Той отслабна 65 килограма за рекордно време и сега е неузнаваем!

Хейли Уестоби тежи 119 килограма по време на колежа. Тогавашното й гадже сложи край на връзката, недоволен от начина, по който изглежда младата жена от Сидни, Австралия.

Реши, че е време да направи промяна. С помощта на строга диета и интензивен тренировъчен режим той успя да "стопи" 65 килограма. За три години Хейли успя да поддържа 54 килограма и казва, че се чувства прекрасно в кожата си.

Нещо повече, Хейли обясни стъпка по стъпка как всеки може да получи желаната фигура.

Тя разказа как отначало се е заела да свали пет килограма за четири седмици. Съветът на Хейли е да си поставяте нова цел всеки месец. За дисциплинирано поведение всеки трябва да бъде възнаграден с любимо палто или спортно оборудване, в никакъв случай с храна, защото „ти не си куче“.

Ключът към промяната е постоянството и здравословният начин на живот трябва да се превърне в навик. Младата жена започва деня си с физически упражнения, които могат да се състоят от разходки, кардио тренировки или тренировки с тежести и уроци по бокс.